È una delle domande che una donna, prima o poi, si pone: cellulite, cosa fare? Ci sono tanti metodi da provare, dai prodotti ai trattamenti professionali senza dimenticare le buone abitudini, una sana alimentazione e attività fisica. Tuttavia, in molti casi, complice anche uno stile di vita spesso sedentario, si fa molta fatica a combattere questo inestetismo.
Già, perché di inestetismo si tratta, un problema che può essere risolto ma bisogna essere caparbie e molto costanti. Ricordiamo che la cellulite è una patologia: si tratta di un accumulo di cellule adipose sotto la cute. Favorita dalla ritenzione idrica, questa va combattuta nelle sue fasi iniziali, per ottenere un buon risultato.
Non è mai troppo presto per trattarla, soprattutto se notate qualche “buchetto” sulle cosce o altri parti del corpo. Si può contrastare ogni giorno con una serie di azioni e creme, ma anche combatterla con trattamenti settimanali, mensili e persino annuali. Insomma, se alla domanda cellulite cosa fare state cercando risposta, non dovrete far altro che continuare a leggere il post!
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CELLULITE: COSA FARE OGNI GIORNO PER MIGLIORARLA E RIDURLA CON PICCOLI GESTI
Cerchiamo innanzitutto di spiegare meglio cos’è la cellulite per farlo ci affidiamo a una fonte medica di tutto rispetto, l’Istituto Superiore di Sanità.
ELIMINARE LA CELLULITE DEFINITIVAMENTE È DIFFICILE MA SI POSSONO STABILIRE DELLE BUONE ABITUDINI PER CONTRASTARLA
La condizione che comunemente viene chiamata cellulite è una manifestazione cutanea localizzata soprattutto sulla zona pelvica e addominale, sui fianchi, sui glutei, sulle cosce.
Si presenta, in genere, con micro depressioni della pelle, a volte associate a piccoli noduli del tessuto grasso sottocutaneo. Per l’aspetto visivo che la contraddistingue è spesso indicata come “pelle a buccia d’arancia”, mentre la denominazione scientifica è più propriamente “lipodistrofia ginoide”, “adiposi edematosa”, “liposclerosi”.
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Chiarito cos’è e come si presenta all’occhio (e anche al tatto!), vediamo quali sono le migliori azioni giornaliere per combattere la cellulite in 10 step:
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- Non indossare abbigliamento troppo stretto, scarpe troppo strette o col tacco troppo alto.
- Condurre una dieta sana, in particolare evitando cibi ricchi di grassi e/o di sale. Idealmente la dieta anticellulite è ricca di frutta e verdura, proteine magre, grassi sani e cereali integrali.
- Evitare la vita sedentaria: cercare di muoversi il più possibile attraverso mille piccoli cambiamenti della routine, come scendere una fermata prima della metro o fare le scale invece di prendere l’ascensore, o ancora evitare di prendere l’auto se bisogna compiere un tragitto breve!
- Cercare di non stare troppo tempo immobili, in particolare in piedi, ma anche da seduti. Alzarci e muoverci un secondo, anche durante il lavoro, è un’ottima abitudine.
- Non fumare.
- Limitare o eliminare il consumo di alcolici.
- Restare idratati aiutando così l’organismo ad eliminare i liquidi in eccesso – il the verde è un grande must per chi vuole eliminare la cellulite!
- Stare 15 minuti al giorno con le gambe in alto, per favorire la circolazione.
- Usare pantaloncini e calze elastiche anticellulite.
- Usare con costanza una crema o un trattamento anticellulite efficace! Clio aveva provato qualche estate fa il kit di Somatoline Cosmetic e ha visto grandi risultati. Ha raccontato la sua esperienza quando ha affrontato l’argomento cellulite e smagliature.
I MIGLIORI PRODOTTI PER COMBATTERE LA CELLULITE
Somatoline, Snellente 7 Notti Crema Ultra Intensivo, 400 ml. Prezzo: 35,10€ su amazon.it
A proposito di Somatoline cellulite, uno dei migliori trattamenti adesso disponibile sul mercato e ritenuto tra i più efficaci dalla beauty community che l’ha testato è lo Snellente 7 Notti Crema Ultra Intensivo, di cui esiste anche una versione in gel, più fresca ma meno efficace.
Guam, Fanghi d’Alga Anticellulite, 1 kg. Prezzo: 50,05€ su amazon.it
Tra gli altri prodotti molto utili ci sono i fanghi anticellulite, considerati dei veri e propri alleati da chi li ha testati, anche tra le ragazze del nostro Team.
Equilibra, Fango Termale Cellulite. Prezzo: 11,45€ su amazon.it
I migliori risultano i più blasonati Fanghi d’Alga Guam a cui si accostano proposte di altri brand, come Equilibra e Cell Plus MD.
Cell Plus MD, Fango Bi anticellulite. Prezzo: 40,00€ su amazon.it
Tuttavia, i fanghi sono considerati abbastanza scomodi da utilizzare rispetto a una classica crema o a un olio. Tra i migliori metodi contro la cellulite, quindi, troviamo emulsioni da stendere e oli concentrati da massaggiare sulle zone da trattare (cosce, glutei, addome).
Bionike, Defence Body Anticellulite, 400 ml. Prezzo: 24,99€ su amazon.it
Weleda, Olio Cellulite Alla Betulla, 100 ml. Prezzo: 21,40€ su amazon.it
Con l’aiuto di questi prodotti sicuramente non riuscirete a eliminare la cellulite in 10 giorni o in un mese, ma inizierete a notare diversi risultati.
White Lotus, siero cellulite e smagliature organico, 25 ml. Prezzo: 17,99€ su amazon.it
Un’altra buona idea è quella di utilizzare una guaina da tenere su tutto il giorno, soprattutto se fate una vita sedentaria.
Solidea, Panty. Prezzo: da 23,90€ su solidea.com
La nostra Ilaria del Team consiglia Panty di Solidea, un pantaloncino sportivo e modellante in tessuto elastico ad onda micromassaggiante in rilievo. Lo indossa tutto il giorno al pc e la sera le cosce risultano meno gonfie e più leggere.
