IL POTERE RIGENERANTE DI UNA DOCCIA CALDA
Cosa c’è di meglio che terminare un faticoso allenamento con una doccia calda? Niente, soprattutto per la nostra pelle! In generale, sarebbe meglio non far passare troppo tempo tra l’allenamento e la doccia per evitare che il sudore si accumuli e si raffreddi sul corpo.
Via Giphy
Per la detersione post-workout, vi suggerisco di utilizzare prodotti lenitivi, rinfrescanti e rienergizzanti, che vi permetteranno di alleviare il senso di stanchezza, soprattutto sulle gambe. Da ricercare sono ingredienti come menta, tè e aloe vera che ricreano una sensazione di freddo perfetta per risvegliare l’organismo.
Caudalie, Eau Des Vignes Gel Doccia. Prezzo: 10,95 € su lookfantastic.it
Dopo un allenamento particolarmente intenso, uno scrub è obbligatorio: in questo modo sarà possibile lavorare sull’ossigenazione profonda dei tessuti. Aiutatevi anche con il getto della doccia, provando ad alternare caldo e freddo per agire meglio sulla circolazione.
Collistar, Talasso Scrub Energizzante. Prezzo: 26,75 € su echarme.it
Bellezze, non dimenticatevi del viso! Dopo l’allenamento, il sudore deve essere eliminato con un detergente delicato e lenitivo!
PAI, Detergente viso idratante Camélia & Rose. Prezzo: 36 € su sephora.it
DOPO LA PALESTRA È IMPORTANTISSIMO COCCOLARE LA PELLE
L’ultimo e fondamentale step prima di raggiungere casa è ristabilire l’idratazione di viso e corpo. Durante l’attività fisica sono stati persi molti liquidi che devono essere reintegrati non solo bevendo, ma anche agendo direttamente sull’epidermide, affinché la pelle ritrovi elasticità.
TUTTOTONDO, Riso Burro Corpo Rigenerante. Prezzo: 23,30 € su farmacosmo.it
scegliete formule con attivi nutrienti e idratanti per ristabilire il film idrolipidico della pelle!
Optate per texture fluide dall’assorbimento rapido che contengano attivi dall’azione nutriente e idratante per ristabilire il film idrolipidico della pelle. Tra gli ingredienti da ricercare, vi consiglio senza dubbio il burro di karitè che ha proprietà emollienti che lasceranno la vostra pelle morbida e liscia.
Clarins, Masvelt Crema contro le adiposità localizzate. Prezzo: 34,28 € su charme.it
Da non sottovalutare anche l’importanza di trattamenti specifici per defaticare le gambe, alleviando pesantezza, gonfiore e migliorando la circolazione locale, o per trattare inestetismi come la cellulite o le smagliature.
Bellezze, se siete interessante all’attività fisica, non perdetevi questi post!
1) ATTIVITÀ FISICA ALL’APERTO. 6 SPORT PERFETTI PER RIMETTERSI IN FORMA IN PRIMAVERA
2) FARE ATTIVITÀ FISICA È IMPORTANTE. 10 BENEFICI PER IL CORPO E LA MENTE
3) SPORT IN GRAVIDANZA. TUTTI I CONSIGLI PIÙ UTILI PER ALLENARSI SENZA RISCHI
Bellezze, per questo post è tutto, ora vi lascio la parola! Quante di voi vanno in palestra? Quali sono i vostri prodotti preferiti per prendervi cura della pelle? Fatemi sapere tutto nei commenti! Un bacione dalla vostra Clio!
Abitualmente mi alleno durante la pausa pranzo, dopo la doccia ho l’abitudine di applicare una crema viso ma, soprattutto nelle giornate calde, sembra che la pelle fatichi ad assorbire la crema.
Mi potete dare un consiglio?
Grazie!