Regalarsi un pediluvio dopo una giornata stancante, che ci ha lasciato i piedi gonfi e doloranti, è un’ottima idea soprattutto se per lavoro abbiamo passato la giornata sempre in piedi o abbiamo camminato tanto. Anche a me è successo, bellezze, soprattutto durante le sfilate e le conseguenti ore interminabili a truccare le modelle; inoltre, sapete quanto io sia fan di un buon pediluvio fai-da-te, che possa rinfrescarci e lasciarci una sensazione di leggerezza e freschezza prolungate.

Il pediluvio antinfiammatorio aiuta anche in caso di ritenzione idrica, soprattutto se dopo ci regaliamo un bel massaggio. I modi per farlo a casa da sole sono tantissimi così come gli ingredienti semplici e facilmente reperibili da inserire nella nostra bacinella: vedremo infatti insieme il pediluvio con sale e bicarbonato e con aceto, ma non solo! Questo rituale di bellezza per i nostri piedi è molto piacevole in ogni situazione: rinfrescante nelle stagioni calde, e piacevolmente tiepido durante l’autunno e l’inverno, il pediluvio è una vera e propria coccola a costo zero.

Bellezze, non perdiamo altro tempo: seguitemi qui sotto nel post per scoprire come fare un pediluvio fai da te efficace e godurioso. Cominciamo!

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Credits: Foto di Unsplash | Rune Enstad

PEDILUVIO FAI DA TE, GLI INGREDIENTI E L’OCCORRENTE DA PROCURARSI

Iniziamo il nostro viaggio nel mondo del pediluvio con una brevissima lista dell’occorrente che ci servirà: sappiate, bellezze, che è tutto molto semplice e basilare. Possiamo scegliere di acquistare una bacinella idromassaggio, oppure utilizzarne una semplice di plastica, che si acquista ovunque per pochi euro.

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Credits: Foto di Unsplash | Billie


Non dimentichiamoci un asciugamano, degli oli essenziali e una buona crema idratante per i piedi da spalmare successivamente. Per il resto, basterà aprire la propria dispensa: molto efficaci sono i pediluvi con sale, aceto e bicarbonato ma poi vedremo insieme varie ricette per tutte le esigenze.

PEDILUVIO CON BICARBONATO, LA SOLUZIONE PER UN PEELING DELICATO ED EFFICACE

Per eliminare le cellule morte, il top è effettuare un pediluvio fai da te al bicarbonato. Si procede in questo modo, bellezze: si inizia riempiendo una bacinella con acqua tiepida e si versano circa 3 cucchiai da cucina di bicarbonato.

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Se volete sapere il tempo del pediluvio, sappiate che in generale bastano circa 20 minuti per ottenere i risultati sperati. Se vogliamo un trattamento relax vero e proprio possiamo aggiungere delle gocce di olio essenziale di lavanda o camomilla.

IL PIÙ FAMOSO PEDILUVIO CON SALE, UN VERO TRATTAMENTO RIGENERANTE PER I NOSTRI PIEDI

I sali da bagno in vendita sono ottimi non solo per un bagno rigenerante, ma anche per un pediluvio con sale perfetto per dare una sferzata di energia ai piedi doloranti e alle gambe stanche.

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Credits: Foto di Pexels | Rebecca

Dopo aver riempito la nostra bacinella d’acqua tiepida, versiamo alcuni cucchiai di sale, indicativamente 4 o 5. Lasciamo i piedi in ammollo per circa 20 minuti, per poi procedere a un massaggio rinvigorente con una crema fresca.

PEDILUVIO CON ACETO, ADATTO A COMBATTERE I CATTIVI ODORI

Capita che il cattivo odore delle scarpe possa farci sentire a disagio. Ecco quindi, bellezze, che vi propongo una ricetta molto semplice per un pediluvio che va ad aiutarci a risolvere questa problematica. 

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Credits: Foto di Pexels | Elina Fairytale

IL PEDILUVIO CON ACETO REGOLA LA SUDORAZIONE

Un pediluvio una volta a settimana fatto con un litro di acqua tiepida e mezza tazza di aceto di mele, è ottimo per contrastare l’eccessiva sudorazione dei piedi, una delle cause del cattivo odore.

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Credits: Foto di Pexels | Daria Shevtsova

In alternativa al pediluvio con aceto, potete usare del sale grosso da cucina e qualche goccia di un olio essenziale a vostra scelta.

PEDILUVIO IDRATANTE CONTRO I TALLONI SCREPOLATI E LA PELLE SECCA

Questo pediluvio è ottimo per chi ha la pelle dei piedi secca e i talloni screpolati: l’occorrente consiste in un bicchiere di latte, 5 gocce di olio essenziale di lavanda, 2 gocce di olio essenziale di menta e un cucchiaio di sale marino, meglio se integrale.

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Basterà far sciogliere tutti gli ingredienti in una bacinella con un litro di acqua tiepida e immergere i piedi per almeno un quarto d’ora. I benefici del pediluvio sono dettati dal latte, che contiene alcuni grassi ottimi per ammorbidire la pelle ed eliminare le callosità, mentre il sale aiuta ad alleggerire i piedi e a farli sgonfiare. Gli oli essenziali invece aiutano a dare una gradevole profumazione e contribuiscono a rendere il pediluvio ancora più rilassante!

PIEDI FREDDI, LA RICETTA PER UN PEDILUVIO RISCALDANTE CHE COMBATTE ANCHE I GELONI 

Per chi è super freddolosa e ha sempre i piedi ghiacciati, questo pediluvio riscaldante è perfetto: sciogliete un cucchiaino di senape o un po’ di zenzero fresco in una bacinella di acqua calda, e poi immergetevi i piedi tenendoli a mollo per almeno venti minuti.

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Credits: Foto di Pexels | Rocketmann Team

Se invece soffrite di geloni, ovvero quelle irritazioni della pelle causate dalla sua esposizione al freddo e che che conferiscono specialmente alle dita un aspetto gonfio e rossastro, un pediluvio fai da te efficace è composto da due cucchiai di panna, 3 gocce di olio di essenziale di zenzero e 3 di eucalipto da unire a 4 litri d’acqua calda.

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Con questo pediluvio contro i geloni scalderete i piedi e lenirete l’irritazione, grazie all’effetto emolliente degli ingredienti dissolti nell’acqua.

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Credits: Foto di Unsplash | Christin Hume

Bellezze, non abbiamo ancora finito. Nella pagina successiva infatti vedremo qualche trucchetto utilissimo, perfetto per fare la differenza a costo zero per migliorare la circolazione e rendere il pediluvio fai da te ancora più rilassante ed efficace. Scopriteli tutti a pagina 2!