Ciao @ErikaChiappone 🙂 allora, il dolore alle ginocchia durante la corsa o l’esecuzione di esercizi può essere dato da una miriade di fattori. Può essere il sovrappeso che carica sulle ginocchia, può essere un fattore traumatico, un fattore posturale. Se ti avessi di fronte a me ti farei un’analisi posturale ed una timeline per capire quale sia la causa del tuo dolore al ginocchio, risolvere la causa e poi l’effetto che nel tuo caso è il dolore al ginocchio.
Cibi vietatissimi? Secondo il mio punto di vista non ci sono ma esistono cibi che srebbe meglio mangiare una volta al mese 🙂 eheheh
