Carissima @SamanthaOlivieri ciao! Beh scoprire le proprie intolleranze è una grande cosa… tieni conto di una cosa però: se io mi facessi un test delle intolleranze uscirebbero minimo 10 componenti. cosa normalissima e cosa che accade al 99,9% della gente. Di questi 10 elementi però bisogna tenere in considerazione solo i primi due max tre che compaiono. Quindi se al 7posto hai ad esempio la lattuga non pensare che non potrai più mangiarla, ok?
Ora avendo le tue intolleranze ben chiare vai da una brava nutrizionista e fatti programmare un piano alimentare apposta per te ed iscriviti in palestra 😉 baci
