Ciao! Io soffro da sempre di gonfiore alle gambe, dovuto a una sfortunata combinazione di insufficienza venosa e linfatica ( grazie mamma! Grazie nonna!), oltre a i consigli del rialzo per i piedi, della vita attiva per le gambe, bere acqua, consumare verdura e frutta fresche e dormire con un rialzo sotto il materasso ( molto più comodo ) ti posso suggerire anche degli integratori: liquipef ( due volte al giorno, mattina e pranzo) e Meliven plus (una a pranzo) io con questi mi son trovata benissimo! Inoltre sto provando la crema della alkemilla 90-60-90 ad azione fredda, più che altro per provare sollievo e proteggere i capillari; inoltre per chi ha problemi come il mio aiutano la pressoterapia sequenziale e i massaggi linfodrenanti, che io faccio da una fisioterapista; altra cosa che fa benissimo se si ha la possibilità, è fare moto in acqua, meglio di mare….più cose si fanno più si hanno benefici!
