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ArethaParticipant
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Per le mani e i polsi mi hanno regalato delle palline specifiche da fisioterapia con cui giocare, fare esercizi, massaggi, ecc funzionano e sono anche un buon antistress 😉 le trovi per pochi euro in tutte le grandi catene di abbigliamento e attrezzatura sportiva tipo Decathlon o Cisalfa. Per le gambe che si gonfiano stando troppo seduta, le mie cape hanno delle sedie con poggiapiedi specifiche, noi “sfigatelle” ci accontentiamo di sgranchirci facendo un po’ di streching, se ti vergogni a farlo sul posto di lavoro, prenditi almeno 5 minuti tutti per te quando torni a casa.

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