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#182451
SweetLuluParticipant
Messaggi: 148

Ciao! Io sto studiando nutrizione e ti dico..sicuramente male non fa, ma è totalmente ininfluente di fronte a un’alimentazione scorretta e poco equilibrata. Come detox si, per dimagrire assolutamente no e come ha detto @skinandbeauty cenoni di natale e co non influiscono nemmeno di 1 kg se si ha per il resto dell’anno una corretta alimentazione. Con corretta alimentazione intendo verdura e frutta a volontà, proteine nella giusta dose (sia animali, sia vegetali), carboidrati integrali e complessi e una giusta quantità di grassi. Zero zuccheri semplici, zero cereali raffinati. Tutto abbinato a una buona attività fisica.

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