Ciao Daniela! Intanto volevo dirti che sei molto generosa a offrire i tuoi consigli qui sul forum 🙂 volevo chiederti un consiglio: mi sono rotta un polso praticando crossfit e ora ho il gesso che copre tutto il braccio dx..mentre aspetto di guarire non volevo rischiare di “atrofizzare” il resto del corpo, quindi pensavo di fare qualcosina in casa tipo affondi, addominali e esercizi per il braccio sx. Per caso hai qualcosa da consigliarmi (per tutto il corpo )? grazie in anticipo 🙂
