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#43638
glu92Participant
Messaggi: 7

Ciao e grazie per la tua disponibilità! Vorrei chiederti qualche parere. Sono una ragazza “alta” 1.60 x 48kg. Ho anni di ginnastica artistica alle spalle e ho sempre avuto una bella base muscolare. Ho ripreso a giugno la palestra e il lunedì svolgo un programma di allenamento delle gambe con squat, affondi, corsa, bridge e qualche slancio, il mercoledì fitboxe e il venerdì crossfit o trx. Ho già visto parecchi risultati: gambe più toniche, sedere più alto e braccia con qualche muscoletto(sono il mio cruccio). Secondo te, quanto tempo ci vorrà perché io riesca davvero a raggiungere una buona forma fisica? Ci sono giorni in cui mi sento benissimo, e altri in cui mi guardo e mi sento fuori forma 🙁

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