Allora @Allazers , tu dici sia grasso, ok. Facciamo finta sia realmente così, ti direi di continuare la tua dieta, 3/4 al mese sono un buon numero, ma non andare oltre, altrimenti diventa un dimagrimento NON destinato a durare nel tempo.
Poi.. le tue passeggiate vanno bene ma se le fai tempo (mesi-anni) a livello di risultati visibili a specchio è normale non ci siano. PERCHé? PERCHé IL NOSTRO CORPO S’ABITUA MOLTO RAPIDAMENTE A TUTTO QUINDI HA BISOGNO DI STIMOLI SEMPRE NUOVI, AFFINCHé SI SCATENINO NEL NOSTRO ORGANISMO UNA SERIE DI REAZIONI METABOLICHE CHE PORTANO AD UN CAMBIAMENTO.
Il mio prof. di Atletica ci diceva sempre: BISOGNA METTERE IN CRISI IL NOSTRO CORPO.
ED AVEVA RAGIONE.
Quindi …continua le tue passeggiate, che ti fanno benissimo per altri motivi, magari le potessi fare anch’io le lunghe passeggiate tra gli alberi! 🙂
Però attivati e fai qualcos’altro. Qualche esercizio che il tuio corpo non ha mai fatto, o ha fatto tanto tempo fa, o non fai spesso. 🙂
