@yleniuccia brava, allora sei a cavallo! Per merenda un bel frutto o mix di frutti, una piccola macedonia, dove tu stessa sbuccerai e taglierai la frutta.. vedrai che rimarrai più soddisfatta. Di solito cucinare o prepararsi da sola le cose riduce di una piccola percentuale in senso di fame. Il fatto stesso di toccare, odorare, vedere cibo, fa scattare nel cervello un meccanismo di autosazietà. Quindi CUCINATE BAMBINE CUCINATEEEE ahhaha
ORA!!! 😁
