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#49857
FrncParticipant
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Io ho frequentato una sola lezione di yoga ,che mi ha un po’delusa ,non so bene il motivo ma invece che rilassarmi mi ha fatto venire un più ansia . Vi spiego meglio : Mentre eseguivo l’esercizio dovevo osservare i movimenti dell’insegnante e non riuscivo quindi a concentrarmi su ciò che facevo, in più spesso non riuscivo a coordinare reapirazione e movimenti . Chissà.. avrei dovuto continuare ?? In ogni caso domani comincio con il pilates 🙂

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