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valedidraParticipant
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Ciao! Parlo solo per la mia esperienza, sia chiaro, ma le diete veloci vanno evitate come la peste! Non solo i chili ritornano, ma se perdi peso troppo in fretta la pelle e soprattutto IL SENO diventano molli! Dovresti fare una dieta di circa 1200/1300 Kcal (in base al tuo consumo) con tutti i nutrienti, e camminare 3 volte alla settimana per 30 minuti. Funziona!

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