Io ti consiglio la Zona, mio ragazzo è un personal trainer e la insegna a tutte le sue clienti che vogliono dimagrire. Ti serve solo un libro che ti costa 10€ “Più belle con la zona” di Gigliola Braga. E tanta voglia di raggiungere il tuo obbiettivo. Se fai tutto alla lettera dovresti perdere 4 kg in un messe e ti garantisco che non farai la fame,e solo un modo di mangiare in modo bilanciato senza escludere niente ma non esagerare con niente. Prova, al massimo hai buttato via 10€. Un bacione
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