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#61853
KellyinaParticipant
Messaggi: 39

Ciao! 🙂 dopo Pasqua ho deciso di rimettermi in forma ed é un mese che seguo una dieta povera di carboidrati, corro (alternando camminata) per 30 minuti 2 volte a settimana e in più 3 volte a settimana faccio step e squat! La prima cosa che ha notato il mio ragazzo è stata proprio il dimagrimento all’interno coscia!
Considera che anche io ho pochissimo tempo per via dello studio, però con questi esercizi da fare a casa e la corsa all’aperto ho ottenuto grandissimi risultati e sono super soddisfatta! Tra l’altro risparmio i soldi della palestra 🙂

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