Quanti consigli! grazie mille @aleb88 🙂 in effetti sto cercando di bere molta più acqua e di mangiare molta più frutta in questo periodo e ho provato a dormire con il cuscino sotto le gambe, il problema è che ho la tendenza a calciarlo via mentre dormo 😀 inoltre abitando vicina all’ufficio se posso ci vado sempre a piedi o ultimamente in bicicletta… in farmacia mi hanno anche suggerito di provare a fare delle docce alternando acqua molto fredda con acqua calda e in effetti facendole alla sera mi sento le gambe un po più leggere
