Ciao!
io come te per anni ho cercato di smettere provando di tutto ma puntualmente ricominciavo.
Ora sono quasi tre anni che ho smesso e sono molto felice.
Ti posso dire come ho fatto io:
1. armati di tanta ma tanta buona volonta’ come anche clio diceva.
E’ la prima cosa e quella che ti aiutera’ sempre!
2. io mi porto ancora oggi sempre con me una lima di carta perche’ appena una mi si spezza o inizia a “grattare” l’istinto di mangiarla ancora mi perseguita.
3. cerca di tenere sempre le unghie curate anche se corte. metti lo smalto che ti aiutera’ a vederle belle e ti fara’ passare la voglia di mordicchiarle
4. io inizialmente ho fatto la ricotruzione e poi ho fatto lo shellac per un po’ cosi da rendere le unghie piu’ dure perche’ all’inizio erano super deboli.
Spero riuscirai a smettere come ho fatto io!
un bacione e in bocca al lupo
-
Questa risposta è stata modificata 8 years, 6 months fa da MikiMaki.
