QUATTRO IDEE E RICETTE DI TISANE AUTUNNALI DA PREPARARE A CASA CON ERBE E INGREDIENTI RICCHI DI BENEFICI
#1 FIORI DI TIGLIO, CAMOMILLA E MIELE
si fondono in questa tisana per portare sollievo e un caldo abbraccio ai momenti stressanti. Questa miscela è in grado di favorire l’armonia interiore, soprattutto dopo una giornata intensa. Prenditi un momento di pausa e immergiti in questa dolce bevanda, lasciando che le erbe allevino le tue preoccupazioni e ti accompagnino verso un dolce riposo. Lo sai quanto è importante dormire vero? Ti consiglio di leggere qui.
In breve:
I fiori di tiglio: hanno proprietà calmanti, antispasmodiche, antinfiammatorie e digestive. Possono aiutare ad alleviare l’ansia, l’insonnia, i crampi muscolari, l’infiammazione e favorire la digestione.
Camomilla: (MAGIA) aiuta a scacciare gli incubi.
Miele: proprietà antibatteriche, fornisce energie dato che è fonte naturale di carboidrati, contiene vitamine, antiossidanti, minerali.
Credits: Foto di Pexels | Nida Kurt
#2 SALVIA, MENTA, EUCALIPTO E LAVANDA
si uniscono per creare una tisana balsamica che libera le vie respiratorie e rianima le tue emozioni. Questa bevanda è un toccasana per i primi malanni stagionali, tipici di questa stagione. Questa miscela dona nuova energia e soprattutto leggerezza.
In breve:
Salvia: migliora la digestione, favorisce il controllo degli zuccheri nel sangue, allevia il mal di gola, migliorare la memoria.
Menta: alleviare i disturbi digestivi, così come il mal di testa e il raffreddore. (MAGIA) cancella il vecchio per far posto a nuove vibrazioni.
Eucalipto: le sue foglie contengono oli essenziali che possono alleviare la congestione nasale e la tosse; antisettica delle vie respiratorie e urinarie. Toccasana per il sistema immunitario: non dovrebbe mai mancare nelle tisane di autunno.
Lavanda: proprietà rilassanti e sedative; contrasta la formazione di gonfiori e fermentazioni intestinali.
Credits: Foto di Pexels | Anna Pou
#3 IPERICO, BIANCOSPINO E ISSOPO
si combinano in questa tisana per creare una pozione che solleva l’umore, soprattutto se si sta affrontando un periodo cupo. L’autunno può portare quel senso di tristezza e malinconia, complice le meno ore di luce solare. Sorseggiare questa bevanda significa portare un po’ di sole dentro: lascia che la magia delle erbe ti riempia di energia e ti doni un sorriso
In breve:
Iperico (Erba di San Giovanni): proprietà antidepressive e antinfiammatorie; alleviare i sintomi della depressione lieve e moderata; ottimo per gli sbalzi di umore.
Biancospino: promuove la salute del cuore e regola la pressione sanguigna; migliora la circolazione e supportare la funzione cardiaca.
Issopo: proprietà antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie; impiegata per trattare le infezioni delle vie respiratorie, come il raffreddore, la tosse e la bronchite. (MAGIA) è in grado di allontanare le negatività sia dello spazio che del corpo.
Credits: Foto di Pexels | Emma Bauso
#4 RADICE DI ZENZERO, MENTA E ROOIBOS
per risvegliare i sensi e darti energia. La combinazione di questi ingredienti può creare una tisana dal sapore aromatico che può ridurre le infiammazioni e promuovere una buona salute generale. È l’invito a prenderti cura di te ristabilendo l’equilibrio e la vitalità interiore. Molto utile in caso di cattiva digestione o comunque dopo una cena più pesante del solito.
In breve:
Zenzero: proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e digestive. Può essere utilizzato per alleviare i disturbi gastrointestinali come nausea, indigestione e flatulenza. Aiuta a ridurre l’infiammazione e a migliorare la circolazione sanguigna. (MAGIA) aggiunto a qualsiasi miscela è in grado di trasmettere forza e potenza ad ogni lavoro.
Rooibos: pianta proveniente dall’Africa del Sud; ricco di antiossidanti e può avere effetti benefici sulla salute del cuore, sul sistema immunitario e sulla pelle.
Credits: Foto di Pexels | Anna Pou
CONCLUDO:
L’autunno è il momento ideale per dedicarsi a sé stessi e concedersi momenti di relax e di benessere. Le erbe e tisane autunnali, oltre a offrire benefici per la salute, creano un’atmosfera accogliente e avvolgente. Le tazze fumanti diventano sagge compagne, che ci ricordano l’importanza di prendersi cura di sé e di godere dei piccoli piaceri della vita. Sorseggiando una tisana autunnale, ci immergiamo in un abbraccio caldo e confortante, trovando la serenità nel cuore della stagione.
Spero che questo articolo ti sia di aiuto,
A presto
Tiziana
Le informazioni fornite in questo articolo hanno scopo puramente divulgativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico”.
FIRMA
Tiziana Salari, naturopata di Naturopatia Intuitiva
Se siete alla ricerca di altre informazioni sul benessere della persona, e non solo, non perdetevi questi post:
1) AUTUNNO: CONSIGLI, ISPIRAZIONI E RIMEDI NATURALI CON LA NATUROPATIA
Via Giphy
Ragazze, speriamo che questo post di Tiziana Salari sulle tisane e sugli infusi autunnali vi possa essere utile per avere tante idee per preparare deliziose bevande calde da sorseggiare per donarvi un magico momento di relax. Ora, come di consueto, vi lasciamo la parola. Voi siete amanti delle tisane? Vi piace berle di più durante il giorno o alla sera? Fateci sapere tutto nei commenti. Un bacione dal TeamClio!
