Ciao Mariarita 🙂 prova la ex-fat di Carla Lertola. E’ una dieta mediterranea senza rinunce, richiede solo costanza e pazienza ma secondo me è la migliore di tutte! Sono certa ti troverai benissimo http://www.starbene.it/alimentazione/diete/ex-fat-ecco-la-dieta-normoproteica-di-starbene/
