Ciao, anche io sono nella tua stessa situazione. Io a volte faccio un panino con fesa di tacchino, breasola, philadelphia che sono gustosi anche. Per non stancarmi a mangiare queste cose, anche io preparo un secondo (petto di pollo, un hamburgher, qualcosa di carne comunque..) accompagnato da verdurde e frutta. Anche se questo significa portarsi una borsettina apposita per il cibo lo ritengo più salutare dei soliti panini 😀 😀
