4) ESFOLIATE
Questo ve lo diciamo sempre anche per il viso. La rimozione delle cellule morte è fondamentale per la rigenerazione naturale della pelle. Ci sono tanti scrub per il corpo, ma potete anche realizzarne uno fai da te in casa, da fare una volta a settimana. Non c’è bisogno di farlo dappertutto: evitate le parti più sensibili e delicate, che potete esfoliare ma ad intervalli non troppo ravvicinati e concentratevi invece sulle zone, come i gomiti e le ginocchia che sentite più ruvide. Inoltre, prestate molta attenzione ai nei che non vanno mai strofinati con insistenza ed irritati.
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5) IDRATATE (DENTRO E FUORI!)
Anche questa è una regola aurea quando si parla di skincare routine. Dopo la doccia stendete la crema idratante con la pelle ancora un po’ umida in modo che il potere idratante dei prodotti che applicate sia ancora maggiore e possano penetrare più in profondità senza ungere troppo. La pelle del corpo è generalmente molto più secca di quella del viso perché ha meno ghiandole sebacee.
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Spalmare creme e oli idratanti è però soltanto la ciliegina sulla torta. L’idratazione deve infatti avvenire principalmente all’interno: bevete molta acqua e seguite una buona alimentazione ricca di frutta e verdura e la vostra pelle vi ringrazierà! Il suo aspetto infatti rispecchia ciò che c’è all’interno: siamo quel che mangiamo non è solo un modo di dire… In particolare l’acqua è un componente fondamentale perché la pelle sia e appaia più morbida.
Credits: urbanveda.com
Quando vi state lavando e partono le riflessioni…
6) VIA LIBERA AL SUDORE!
L’aria condizionata è un grande nemico per la pelle perché causa disidratazione: difficile evitarla completamente nei mesi caldi, ma sarebbe meglio farne un uso moderato. Sudare fa invece molto bene alla pelle perché elimina le tossine! A parte d’estate in cui l’afa non dà scampo al sudore, fate sport tutto l’anno.
Stremata, sudata, ma soddisfatta! 🙂
Anche la sauna è un rimedio efficace per avere la pelle più elastica e pulita: aiuta infatti a disintossicare il corpo, apre i pori e elimina le tossine. Inoltre, i vasi sanguigni dilatati aumentano il flusso di ossigeno e contribuiscono ad eliminare le cellule morte.
7) REGALATEVI UN MASSAGGIO ENERGIZZANTE
Se avete la pelle particolarmente stressata, i trattamenti energizzanti potrebbero proprio fare al caso vostro. Sono a base di elementi nutritivi, come vitamine ed oligoelementi che aiutano a rassodare il corpo e nutrire a fondo la pelle per ottenere maggiore elasticità. Ogni tanto regalatevi una coccola speciale facendo un massaggio, vi sentirete rinate!
Via Pinterest
Ragazze, anche la skincare routine per il corpo è importante! Date un occhio a questi post per sapere come idratare e esfoliare la pelle:
1) Pelle Secca In Inverno? Addio Con Le Mie Creme Corpo Economiche Preferite E Quelle Del Team!
2) Oli Per Il Corpo: 5 Modi Per Utilizzarli D’estate E Quali Sono I Più Famosi!
3) Esfoliazione Corpo: Dal Guanto Di Crine All’ultima Moda Delle Star, Il Dry Body Brushing!
Ottavo step: cantare sotto la doccia! 😉
Allora ragazze, speriamo che questi consigli sulla skincare routine body edition vi siano piaciuti. Voi vi prendete cura della pelle del corpo? Quali sono i vostri prodotti preferiti? E qual è lo step che amate di più fare dopo la doccia o il bagno? Se vi va, raccontatecelo nei commenti! Un abbraccio dal TeamClio!
Buongiorno…io faccio una volta a settimana uno scrub preparato da me, oppure in alternativa, ora sto usando quello di “sapone marino” alla pera e cioccolato…dopo metto l’olio divino di caudalie, oppure un burro corpo che preparo io ….sono piuttosto basica…x quanto riguarda il bagnoschiuma e prodotti capelli, uso quello che trovo all’iper…
Io utilizzo tutto l’anno la vasca, ma senza riempirla, mi basta semplicemente stare seduta perchè lavarmi in piedi mi fa fatica (la doccia la faccio solo in palestra)! Gli errori che faccio sono 2: mi lavo sempre con acqua molto calda (sono freddolosissima), e bevo poca acqua! D’estate bevo un po’ di più per forza di cose, ma in generale non mi piace e non ne sento mai il bisogno, devo correggermi ma è veramente difficile…però tengo una corretta alimentazione con tanta frutta e verdura e una dieta equilibrata! Poi da gennaio mi sono finalmente decisa ad andare in palestra per tonificarmi e sono molto motivata, non riesco a capacitarmi di come abbia fatto a stare così tanto tempo senza fare sport!
Bella foto in bianco e nero… Io scrub un giorno si ed uno no, ma la versione tubo di Collistar la schiena e punto dove Ci sono le etichette delle maglie e vestiti mi provocano prurito e bollicine, la Domenica faccio anche fanghi con argilla verde, me li spalma il marito… Poi scrub Collistar quello grande ed ora provo Sbc,. La crema ottima Occitaine burro di karite, olio di mandorle e rassodante body sculpt ma la somatoline è uguale, secondo me.
Sbc li vendono su qvc giusto? Li ho visti ma non mi hanno mai convinto, non so perche’…
Bei trucchetti io però devo adattare tutto alle mie esigenze. Non ho bisogno di creme corpo ad ogni doccia e lavata di viso perché ho provato e la mia pelle peggiora quando in genere è ok! Ho provato ed è così. Per il corpo uso la crema una o 2 volte alla settimana. Al momento ho l’erbolario Osmanthus ma ho usato una banale omia da 3,60 euro per un anno. Per il viso, mia sorella lavora alla sigma tau, un po’ che ha cambiato. .. e mi ha regalato una crema della loro linea Dermon leggerissima con spf e idratante (segnalata tempo fa anche da Clio)..che chiulo. Anche lì la uso ogni tanto altrimenti mi ingrassa.. per quattro riguarda il curarsi dall’interno invece sono scrupolosa, non ho vizi e mangio parecchia verdura. Mi piace anche tanto tra l’altro. Sale poco, sono abituata così..neanche me ne accorgo più
Superbasica anch’io come dicevo. Ho pure più posto per il makeup così ahah vivo in 45 mq
routine corpo mi ha sempre annoiato … fino a poco tempo fà facevo la doccia e quando la pelle cadeva a pezzi in inverno mettevo crema idratante ma neanche ogni sera … poi la svolta :-)))))
ho conosciuto Nacomi (ormai ho stressato tutto il blog) e non vedo l’ora di spalmarmi di tutto… i suoi prodotti sono oltre che estremamente funzionali anche profumatissimi! ma non dei profumi sintetici delle creme comuni, profumano proprio di frutta! quindi il momento scrub o spalmo è diventato un piacere sensoriale e ultrarilassante! ora faccio di tutto.. scrub, mousse idratante,olio anticellulite :-)))) povero portafoglio!
E’ più forte di me, la routine corpo mi annoia come non mai! Non ce la posso proprio fare a star lì a spalmarmi la dopo ogni doccia :O
Non avendo grossi problemi, ricorro a creme e co. solo all’occorrenza. L’unica cosa che faccio più di frequente è lo scrub, quando ne ho voglia 😀
Devo comprare uno scrub. Ma se mi spazzolo a secco, è comunque necessario?
Io metto quasi sempre l’olio Weleda alla betulla e il latte corpo al cacao della phytorelax sulle braccia e busto. Spero di trovare il tempo per farmi un bagno e usare i sali. Trovo che prendersi cura pure del corpo sia necessario anche solo per rilassarsi a fine giornata. Ci si lascia un pò di stress alle spalle. Per le pigre suggerisco di mettere un pò di olio di mandorle nel bagnoschiuma. Io ne uso già uno cremoso delicato. Ma l’ho fatto in passato. Specie d’estate che n0n ho voglio di incremarmi.
Voglio provare lo scrub. Ma dici che va bene pure se già spazzolo a secco?
Io ci provo sempre … è nella lista dei miei buoni propositi, la mia estetista mi fa arringhe di ore sui benefici di un corpo idratato tutte le volte che vado a fare la ceretta… ma è più forte di me la maggior parte delle volte la mia skincare si ferma al decolletè, sotto niente, riprende ai piedi. Sono colpevole di tutti gli errori elencati: adoro i bagni lunghissimi e caldissimi, lavoro in un ufficio con aria condizionata a palla al punto di avere una giacchetta anche in agosto, la odio ma i colleghi vanno in panico o pennica se la temperatura non è polare. Il prospetto di farmi uno scrub corpo mi opprime perchè visualizzo già il bagno da pulire dopo e mi passa la voglia, idem per i fanghi e impacchi corpo. Amo i prodotti lush e cerco sempre di usare sali e oli essenziali nel bagno, olio e crema idratante spesso e volentieri solo una volta alla settimana quando posso rilassarmi dopo il bagno sennò sono sempre di corsa e anche 5 minuti in più contano …
magari ogni 15 giorni invece di 1 volta a settimana ma secondo me sì! ci sono gli scrub a secco in busta (quelli al caffè) o quelli con gli oli in barattolo .. nel caso del primo devi bagnare abbondantemente la pelle e poi applicare alla fine devi idratare, per il secondo basta la pelle umida e dopo la pelle è già abbondantemente nutrita e idratata 😉
Da portatrice di pelle secchissima e peli incarniti a tutto andare dovrei mettere kg di crema e scrubbare a più non posso! Non sempre lo faccio, purtroppo in alcuni momenti è difficile trovare tempo per se stesse… Comunque sconsiglio lo scrub di equilibra, troppo unto e i granelli sono troppo grossi. Ora sto usando quello di kaloderma e lo trovo ottimo, per consistenza efficacia profumo e prezzo! Le creme corpo, per me l una vale l altra (tranne quelle omia che non mi idratano neanche un po’!)
Io lo scrub lo faccio direttamente in vasca così non spargo granelli dappertutto 🙂 lo facevo anche in doccia ma è un po’ scomodo!
Grazie. Me li vado a guardare
io ho il bagno/doccia, ho provato a farlo nel bagno ma comunque quando mi alzo o mi muovo mi va sale/zucchero dappertutto e mi tocca passare scopettone e anche fare il pavimento perchè altrimenti il mio ragazzo si lamenta che il bagno sembra disney on ice! hahahha troppa fatica mi passa subito il senso di relax
Io sono sempre svogliata a spalmarmi la crema in inverno per via del freddo….riesco a far scadere la somatoline giusto per farvi capire… doccia schiuma solo da farmacia per via della pelle delicata. In estate però mi piace prendermi cura del mio corpo ed essere lievemente profumata di crema
Ciao Colette, dipende da che tipo di pelle hai ma in generale la spazzolatura a secco viene considerata un’alternativa allo scrub:
https://blog.cliomakeup.com/2016/03/esfoliazione-corpo-guanto-crine-dry-body-brushing/
Ok. Grazie. Mmm diciamo che non ho una pelle durissima. E se il giorno che volessi fare lo scrub né il giorno prima nè quello dopo, non mi spazzolo? Che ne pensate? Orai rileggo il post che avete Linkato.
Lo scub della Kaloderma piace molto anche a me!
Sono sempre stata pigrissima nella cura del corpo, ora con belva di tre mesi ancora peggio. Quando trovo un’ora per fare doccia e capelli mi sento già mooolto grata….. però quando in casa c’è qualcuno e non sto con l’angoscia che la pulce si svegli mi piace applicare creme o burri idratanti (e devono essere profumatissimi), sulla pancia olio a tutto spiano sperando di “salvare” quelle maledette smagliature rosa che ho sotto l’ombelico…. ah, la magnifica eredità della gravidanza!
Un’ottima crema corpo (burro) è quella di Bodyshop, in diverse profumazioni delicate, dura tantissimo, idrata e si assorbe in fretta! Io consiglio quella al fico, adesso che si va verso le bella stagione!
Faccio tutto ole!
Acqua sempre tiepida/calda
Detergenti delicati (oliodoccia nivea/bionike/avene oppure quelli di altre marche con scritto sensitive, poi a volte invece uso quelli normali)
Uso sempre la spugna di nylon per miniscrub e poi uso Atollo13 di lush o quello Collistar (voglio provare equilibra), sempre la crema ma fluida leggerà se no non mi si asciuga più, anxhe se purtroppo mi accorgo che idratano meno di burro e olio..
Sì su QVC, io ho preso i kit è tranne argan e quello x i piedi diciamo, preferisco scrub e gel doccia, mentre gel corpo prendo giusto FIRMING gente sempre nei kit l