La primavera è quel classico momento in cui anche chi per tutto l’anno ha praticato solo sollevamento rossetti ;-D desidera rimettersi in forma! Il problema è sempre lo stesso: la voglia.

C’è chi ama lo sport e lo pratica regolarmente tutto l’anno per sentirsi bene dentro e fuori, e chi invece lo considera l’ennesimo dovere che si aggiunge a tutti gli altri. Eppure molto spesso basta una molla – ad esempio trovare l’allenamento o lo sport più giusto per noi – per cambiare le carte in tavola.

Scoprire una disciplina che ci appassiona e ci diverte ci fa anche apprezzare, già nel breve periodo, il piacere di sentirci bene e in forma. Niente più mal di schiena causati da ore al pc, fiatone nel salire le scale, sudate pazzesche solo per portare le borse della spesa… Anche la persona più anti-sportiva non potrà non notare quanto allenarsi alla lunga migliora la qualità della vita.

E allora, per aiutarvi a trovare la motivazione per iniziare un’attività fisica, abbiamo selezionato 8 personal trainer da seguire su Instagram. Vi potranno essere utili per conoscere nuove discipline che forse potrebbero fare per voi. Inoltre, i personaggi in questione postano spesso le immagini di piatti sani e nutrienti da cui prendere ispirazione per pasti leggeri ma energetici, perfetti per questa stagione. Iniziamo!

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#1 HARLEY PASTERNAK, CELEBRITY TRAINER E NUTRIZIONISTA

Harley Pasternak in America è noto anche per i suoi libri, The Body Reset Diet e The 5-Factor Diet, e per la sua attività di motivational speaker. Come personal trainer, acuni dei suoi clienti celebri sono Jennifer Hudson, Lady Gaga, Kim Kardashian, Kanye West, Megan Fox, Bono, Milla Jovovich e Alicia Keys.

cliomakeup-personal-trainer-celebrity-2-harley-pasternakEsperto nutrizionista, pubblica spesso sul suo profilo Instagram foto di piatti sani e nutrienti da copiare 🙂

cliomakeup-personal-trainer-celebrity-3-harley-pasternakInoltre, dà informazioni sull’attività fisica, sull’importanza di una vita sana e pubblica immagini di prima e dopo MOLTO motivanti!

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#2 GUNNAR PETERSON, IL MIGLIORE SECONDO J-LO

Amante degli animali e della vita all’aria aperta, Gunnar Peterson meriterebbe di essere seguito anche solo per gli aforismi-ispirazione che pubblica regolarmente sul suo profilo Instagram!

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Nella sua palestra di Beverly Hills allena ogni giorno stelle del cinema e atleti. Tra i suoi clienti più soddisfatti ci sono J-Lo, che l’ha definito il migliore allenatore che abbia mai avuto, e Sylvester Stallone, che l’ha voluto per Rocky Balboa.

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#3 DANNY MUSICO, DALLA BOXE ALLE STAR

È stato l’allenatore di Hilary Swank in Million Dollar Baby: due volte campione del mondo di boxe, Danny Musico è oggi un trainer delle celebrity!

HA ALLENATO I PROTAGONISTI DI TANTI FILM CELEBRI SULLO SPORT

Sul suo sito Internet c’è scritto che ha anche allenato Sylvester Stallone per i primi Rocky, Demi Moore per Soldato Jane, e Mark Wahlberg per The Fighter. Attualmente, è Official Trainer per American Idol.

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È da seguire su Instagram se avete interesse per la boxe o se volete “auto-motivarvi” con gli scatti che lo mostrano forte e infaticabile!

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Ragazze, scommettiamo che avete già trovato tra questi primi tre almeno un personal trainer da ammirar… ehm… seguire su Instagram ;-D! Solo per imparare i segreti del mangiare sano, s’intende! Ahahaha! Se volete sapere chi è il trainer degli angeli di Victoria’s Secrets, l’allenatore che ha reso Kate Upton “la donna più sexy vivente” e altri ancora, girate pagina.