PERCHÈ FARE IL DIGIUNO LUNARE?
“Secondo le scuole di medicina naturale e integrata il digiuno lunare è un’efficace forma di prevenzione. Questo perché si ritiene che la maggior parte delle malattie abbia origine nel tratto gastrointestinale e attraverso il riposo del sistema digerente è possibile eliminare le tossine accumulate durante i processi metabolici delle cellule. Le tossine si accumulano nel corpo a causa dell’esposizione ad agenti esterni come l’inquinamento atmosferico, i metalli pesanti, i prodotti chimici, i pesticidi, uno stile di vita errato e a causa di situazioni difficili che la vita ci mette di fronte (come traumi, paure, dolori emotivi, stress). Le tossine, insomma, sono la spazzatura del nostro organismo e che cosa fai con la spazzatura di casa tua? La porti via! La casa è il tuo corpo e il digiuno lunare è quel momento in cui ti liberi da ciò che non ti serve per mantenerti in salute e per sentirti piena di vitalità.
Non solo. Il digiuno lunare può essere considerato un processo di rinascita e rinnovamento, in cui il corpo e la mente vengono liberati dalle impurità e dai vecchi schemi di pensiero. Questa pratica può essere vista come un modo per iniziare un nuovo capitolo nella tua vita, per avere una maggiore chiarezza sulle decisioni da prendere e per affrontare sfide personali.
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Quello del digiuno lunare è una pratica millenaria che è stata adottata da diverse culture e religioni in tutto il mondo. Secondo molte credenze, le fasi lunari influenzano l’energia e il flusso di vita sulla Terra e il digiuno è considerato un modo per allinearsi con queste energie cosmiche. Durante il digiuno, si dice che l’energia vitale del corpo sia focalizzata verso l’interno, permettendo così una maggiore consapevolezza di sé e dei propri bisogni e una connessione spirituale più profonda.
BENEFICI E CONTROINDICAZIONI DELLA DIETA DELLA LUNA
I benefici li abbiamo già visti, ma li voglio riassumere così:
- Sincronizzazione con i ritmi naturali: seguire questa dieta aiuta a sentirsi più in sintonia con i ritmi naturali e a connettersi con la natura.
- Promozione del benessere mentale ed emotivo: la pratica di seguire un rituale o una routine specifica può aiutare a stabilire un senso di controllo e benessere generale.
- Purificazione del corpo: liberarsi dalle tossine attraverso il digiuno può migliorare la salute fisica e mentale, favorendo un senso di benessere generale.
- Connessione spirituale: il digiuno può aiutare a concentrarsi meglio sulla meditazione, la preghiera e altre pratiche spirituali favorendo una maggiore consapevolezza di sé
- Rinnovamento e rinascita: il digiuno può essere considerato un processo di rinascita e rinnovamento, in cui il corpo e la mente vengono liberati dalle tossine e dai vecchi schemi di pensiero.
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Ci tengo a precisare che il digiuno non è adatto a tutti e non dovrebbe essere praticato da persone con determinate condizioni di salute o da chi si trova in situazioni particolari. Il digiuno non è adatto a donne in gravidanza o in allattamento, a persone con disturbi alimentari, a persone con problemi di salute preesistenti. Quando si pratica il digiuno per la prima volta bisogna prestare attenzione alle reazioni del proprio corpo: il digiuno può avere effetti diversi. Alcune persone potrebbero sentirsi benissimo durante il digiuno, mentre altre potrebbero sperimentare sintomi come stanchezza, vertigini, spossatezza o irritabilità. È importante ascoltare il proprio corpo sempre e interrompere il digiuno se si presentano sintomi importanti. Ricorda che il digiuno non è una soluzione miracolosa per tutti e che è fondamentale prendersi cura della propria salute e benessere in modo responsabile. Se hai dei dubbi o delle preoccupazioni, è sempre meglio consultare un professionista sanitario prima di intraprendere il digiuno.
A presto
Tiziana Salari
Le informazioni contenute in questo articolo sono da intendersi a scopo puramente informativo e divulgativo”.
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Tiziana Salari, naturopata di Naturopatia Intuitiva
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Ragazze, speriamo che questo post di Tiziana Salari sulla Dieta della Luna e sul digiuno lunare, vi possa essere utile. Ora tocca a voi: avevate mai sentito parlare di questa dieta basata sulle fasi lunari? Cosa ne pensate? Qualcuna di voi ha mai avuto modo di provarla? Fateci sapere tutto nei commenti. Un bacione dal TeamClio!
