DALL’ ASSORBENTE ALLA COPPETTA: I PROTAGONISTI DEL PERIOD KIT
Non si può parlare di kit per le mestruazioni senza che ci siano assorbenti interni o esterni, salvaslip e/o coppetta mestruale. Guardando nei kit proposti dai brand e in quelli fai da te trovati online, nella pochette è sempre consigliato avere non soltanto gli assorbenti che siamo solite usare, ma averne anche di altre tipologie a seconda del flusso. Quindi, rifornite il vostro period kit con gli assorbenti che preferite, siano essi interni o esterni, ma tenete per sicurezza anche uno o due assorbenti in caso di flusso molto abbondante e dei salvaslip per le piccole perdite di fine mestruo.
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Per coloro che si trovano benissimo con la coppetta mestruale, vi consigliamo di avere nel vostro kit anche uno spray apposito per igienizzarla. Per pulire la coppetta prima di reinserirla è sufficiente seguire le istruzioni date dai brand e lavarla con acqua tiepida, ma una disinfettata dopo varie ore di utilizzo non fa mai male. Soprattutto se si è in viaggio!
Ci sono spray igienizzanti pensati appositamente per detergere le mani e sterilizzare la coppetta mestruale. Ideali da avere nel period kit!
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Lybera Kit, Igienizzante per Coppetta Mestruale. Prezzo: 16,90€ su amazon.it
ADDIO CRAMPI CON ANALGESICI E “SCALDINO”
Le mestruazioni possono causare crampi più o meno forti, la cui intensità varia da persona a persona. Nel “kit di sopravvivenza” è quindi bene inserire prodotti appositi per questo genere di dolori. Ognuna di noi trae beneficio da un rimedio differente e quindi, per quanto riguarda gli analgesici, fate una piccola scorta di quello a cui siete abituate o chiedete consiglio al medico o al farmacista.
Tra i rimedi per i dolori mestruali più noti contro i crampi da mestruazioni c’è il calore, ma una borsa dell’acqua calda sarebbe un po’ ingombrante nel period kit. Potreste però inserire nella vostra pochette uno scaldamani! Si trovano sia versioni monouso che di solito si portano sulla neve, sia versioni multiuso, con design carini proposti per idee regalo natalizie.
Thermacare, Menstrual Heatwraps. Confezione da 3PZ. Prezzo: 12,08€ su amazon.it
Infine, sempre in merito al calore, in commercio esistono dei cerotti che si scaldano e che sono pensati proprio per essere applicati sul ventre quando si hanno crampi da ciclo mestruale. Anche questo prodotto è utile nel period kit, ma prima di provarlo chiedete consiglio al medico!
CIOCCOLATO: IL MUST HAVE DA AVERE SEMPRE!
Sono numerosi gli studi che hanno dimostrato come il cioccolato fondente migliori l’umore, diminuisca il mal di testa e limiti la sindrome premestruale. Ecco perché sia nella fase premestruale che durante il flusso, questo nettare degli dei diventa un alleato potente per le donne.
è SCIENTIFICAMENTE PROVATO CHE IL CIOCCOLATO SIA D’AIUTO DURANTE LE MESTRUAZIONI
Durante i giorni precedenti al ciclo, il fegato lavora moltissimo e questo comporta un senso di affaticamento generale. Quindi, ai comuni dolori fisici quali gonfiore, dolori muscolari e cefalea, si aggiungono sbalzi di umore, di libido o irritabilità. Una piccola dose di cioccolato fondente però aiuta tantissimo! Ecco perché è bene averla nel nostro period kit, magari conservata in una bustina trasparente. Fatene scorta, serve sempre!
Beppiani, Set 5 Tavolette Cioccolato Fondente 90%. Prezzo: 15€ su amazon.it
SALVIETTE E DETERGENTE: TUTTO L’OCCORRENTE PER ESSERE PULITE
L’igiene intima è sempre importantissima e diventa ancora più vitale durante il ciclo mestruale. Nel period kit bisogna quindi inserire salviette intime e igienizzanti per le mani, che devono essere pulite prima e dopo il cambio dell’assorbente o della coppetta.
Clinell NRS Healthcare M46456 Salviette Antibatteriche per Mani. Prezzo: 12€ su amazon.it
In alcuni period kit proposti per le adolescenti, abbiamo notato anche la presenza di salviette deodoranti e deodoranti da viaggio. Effettivamente, soprattutto durante l’adolescenza e con gli sbalzi ormonali causati anche dal ciclo, si suda di più ed è quindi utile avere a portata di mano salviette per rinfrescarsi e deodorante per profumarsi. Ma è utile anche da adulte, quindi inseriteli nel vostro kit!
Dermafresh odor-control 10 salviettine deodoranti. Prezzo: 9,80€ su amazon.it
FLUSSO ABBONDANTE? MEGLIO AVERE SLIP DI RICAMBIO
Soprattutto durante le prime mestruazioni è capitato a tutte di sporcarsi. Il period kit prevede quindi un paio di slip di ricambio in caso di “straripamento” 🤣. Sebbene appunto questa tipologia di kit sia pensata chi è alle prese con le prime mestruazioni, anche alle donne ormai rodate può capitare di macchiarsi a causa di un flusso molto abbondante o di uno spostamento dell’assorbente.
Quindi, inserite in quella pochette anche un bel paio di slip di ricambio, preferibilmente in cotone e magari dentro un bel sacchettino igienico e richiudibile. Non si sa mai!
