RIMEDI ED ESPEDIENTI NATURALI PER COMBATTERE I DOLORI MESTRUALI
“Oltre alle tecniche osteopatiche, ci sono altri rimedi ed espedienti naturali che aiutano a combattere i dolori mestruali. Tra i principali ricordiamo: un bagno caldo o la borsa dell’acqua calda a contatto con il basso ventre, tisane rilassanti e drenanti, yoga, meditazione, agopuntura, la medicina tradizionale cinese.
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Prima di ricorrere a qualsiasi cura per i dolori mestruali è buona norma consultare il proprio medico per capire l’origine del problema, prima di affidarsi a una diversa soluzione.
LA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE È UN ALTRO UTILE RIMEDIO PER ALLEVIARE IL DOLORE DA CICLO
Un altro rimedio utile ed interessante è l’approccio con la medicina tradizionale cinese. La medicina tradizionale cinese (MTC) considera il ciclo mestruale come un riflesso dell’equilibrio tra Yin e Yang, nonché del flusso di energia vitale chiamata “Qi” attraverso il corpo.
Vediamo insieme nello specifico come questo possa avvenire e come si riesca ad alleviare problema e componenti dolorose da diventare addirittura invalidanti per molte ragazze, anche giovani.
Agopuntura
Questa tecnica prevede l’uso di aghi sottili inseriti in punti specifici del corpo per influenzare il flusso di Qi. Agire su determinati punti può aiutare a stimolare il flusso energetico attraverso gli organi riproduttivi e promuovere un equilibrio tra Yin e Yang, che è essenziale per un ciclo mestruale regolare.
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Uno dei punti principali utilizzati in agopuntura per migliorare il ciclo mestruale è il punto SP6, chiamato anche “Sanyinjiao” in cinese. Questo punto si trova sulla parte interna della gamba, quattro dita sopra la caviglia, nella depressione tra il tendine del muscolo tibiale posteriore e il muscolo soleo. Il punto SP6 è considerato molto efficace per regolare il ciclo mestruale e alleviare i sintomi associati come crampi, dolori eccessivi e irregolarità. Viene spesso utilizzato nella pratica clinica per armonizzare il flusso energetico nei meridiani correlati agli organi riproduttivi femminili. Tuttavia, è importante sottolineare che la scelta dei punti specifici dipende dalla condizione individuale del paziente e dalle cause specifiche dei disturbi del ciclo mestruale.
Fitoterapia cinese
Gli erboristi cinesi prescrivono erbe specifiche per affrontare le disfunzioni del ciclo mestruale. Queste erbe possono essere utilizzate per rafforzare l’energia Yin o Yang, armonizzare il flusso di Qi, regolare gli ormoni e ridurre l’infiammazione.
Diete e stile di vita
La MTC sottolinea l’importanza di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano per mantenere l’equilibrio energetico e promuovere la salute generale, inclusa la salute del sistema riproduttivo. Ciò può includere consigli dietetici specifici, pratiche di meditazione e movimento come lo yoga o il tai chi, e raccomandazioni per evitare il sovraccarico di stress.
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Massaggio Tuina
Questo è un tipo di massaggio terapeutico della MTC che si concentra sulla manipolazione delle linee di energia e dei punti di pressione del corpo. Il massaggio Tuina può aiutare a ridurre il dolore mestruale, migliorare la circolazione e promuovere il rilassamento.
Moxibustione
Questa pratica coinvolge l’uso di sigarette di Artemisia accese per riscaldare determinati punti del corpo. Può essere utilizzato per riscaldare e stimolare il flusso energetico attraverso gli organi riproduttivi, alleviando così i disturbi del ciclo mestruale legati al freddo e all’umidità. In generale, la MTC adotta un approccio olistico alla salute e al benessere, trattando non solo i sintomi fisici, ma anche le radici energetiche delle disfunzioni. È importante consultare un praticante qualificato di medicina tradizionale cinese per un trattamento personalizzato e mirato alle proprie esigenze specifiche”.
Firma
Dottoressa Marialuisa Morelli, Osteopata cranio sacrale e viscerale, Osteopata peditrica, Posturologa, specializzata in cefalee e problematiche dell’ATM.
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Ragazze, speriamo che questo post della Dottoressa Marialuisa Morelli vi possa essere utile nel caso soffriate di dolori mestruali e di ciclo doloro. Ora vi lasciamo la parola. Quante di voi soffrono di questi disturbi? Avete già provato uno di questi rimedi? Fateci sapere tutto nei commenti. Un bacione dal TeamClio!
