QUALI ERBE PREFERIRE PER LE TISANE ANTI GONFIORE
“Scegliere tisane a base di erbe come:
Betulla
Erba ampiamente riconosciuta per le sue qualità drenanti e purificanti, ricca di proprietà fitoterapiche di rilievo. Funge da efficace diuretico, sostenendo il corretto funzionamento di reni e fegato e facilitando la depurazione del corpo. Combatte attivamente la ritenzione idrica e la cellulite.
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Ortica
L’ortica si distingue come un drenante ottimale, poiché non solo elimina i liquidi in eccesso, ma fornisce anche un ricco apporto di ferro e calcio, fungendo da drenante isotonico. Questa peculiarità la rende particolarmente indicata per chi soffre di anemia. Inoltre, l’ortica offre numerose proprietà, agendo come astringente e riducendo il gonfiore addominale. Stimola l’attività epatica, contribuendo all’eliminazione delle tossine e contrastando l’accumulo di liquidi.
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Matè
Il matè è riconosciuto per le sue virtù diuretiche, antinfiammatorie e lipolitiche, grazie alla sua ricchezza di polifenoli e vitamine che favoriscono la rimozione delle tossine e dei metaboliti dal corpo.
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Pilosella
La pilosella promuove la diuresi e l’espulsione di tossine e agenti patogeni attraverso l’urina. Questa caratteristica la rende particolarmente preziosa nel trattamento della cistite e delle infezioni urinarie. La pilosella agisce anche come disinfettante delle vie urinarie, promuovendo la diuresi e la rimozione di tossine e scorie.
Foglie di Lampone
Un ottimo alleato per drenare le tossine e molto amico delle donne è l’infuso di foglie di lampone. La sua assunzione è indicata nella sindrome premestruale e la ritenzione idrica perché esercita un’azione riequilibratrice del sistema neurovegetativo.
Basta far bollire 3 o 4 cucchiai di foglie di lampone essiccate (facilmente reperibili in erboristeria) in un litro di acqua e tenerle in infusione per 5 minuti. Filtra e lascia raffreddare. Ottima da bere durante la mattinata lontano dai pasti.
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Un valido aiuto arriva anche dal tè verde e tè bianco che contenendo metilati e come caffeina, teofillina e teobromina attivano il metabolismo e possiedono un effetto diuretico.
CONCLUSIONE
Lo stile di vita poco salutare e le diete squilibrate hanno un impatto importante sul drenaggio dei liquidi in eccesso e sull’eliminazione delle tossine dall’organismo.
La scelta delle erbe giuste è importante per ottenere il risultato sperato quando si tratta di tisane anti gonfiore. È importante ricordare che ognuno di noi ha una costituzione unica, pertanto affidarsi a un esperto è essenziale per valutare e determinare quale erba o combinazione di erbe sia più adatta alle proprie esigenze. Il gonfiore è un fenomeno soggettivo che può dipendere da vari fattori, come ho già raccontato in questo articolo, come lo stile di vita, l’alimentazione, il tempo trascorso in piedi, o può essere il sintomo di una condizione più seria. Per questo motivo, se il gonfiore persiste è fondamentale non sottovalutare e consultare un professionista per una valutazione approfondita.
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Buon relax e benessere con le tisane anti gonfiore!
Ci leggiamo presto,
ti abbraccio
Tiziana Salari di Naturopatia Intuitiva
tutto ciò che viene riportato in questo articolo ha uno scopo puramente divulgativo”.
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Tiziana Salari, naturopata di Naturopatia Intuitiva
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Ragazze, speriamo che questo post di Tiziana Salari vi possa essere utile per il vostro benessere e per scegliere le migliori tisane anti gonfiore in base ai vostri gusti e alle vostre esigenze. Ora, come di consueto, vi lasciamo la parola. Vi capita di sentirvi gonfie e appesantite durante il periodo estivo? Siete solite bere le tisane? Fateci sapere tutto nei commenti. Un bacione dal TeamClio!
