QUALI SONO I BENEFICI DELLE TISANE FREDDE? QUALI GUSTARE IN ESTATE?
- Le tisane fredde sono la bevanda dell’estate che vi dissetano a casa o quando siete in viaggio.
- Come quelle invernali hanno un’azione benefica per tutto l’organismo e nello stesso tempo sono deliziose.
- A basso contenuto calorico, molte di queste hanno un effetto drenante, un aiuto anche per le gambe gonfie tipiche dell’estate.
- Ideali quando le temperature si fanno roventi, hanno un sapore fresco e gustoso, ma soprattutto placano la sete.
- In estate può capitare di digerire con difficoltà e con gli infusi freddi avrete la possibilità di sentirvi meglio e rinfrescarvi.
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In estate bere rientra tra le buone abitudini per il nostro benessere. L’acqua non è l’unica bevanda, da alcuni anni sono arrivate le tisane fredde con gusti e sapori accattivanti che ci stimolano a bere di più. Volete scoprire tutti i benefici degli infusi e i gusti da assaggiare? Allora iniziamo subito il post.
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COSA SONO LE TISANE FREDDE
Le tisane fredde sono il corrispettivo estivo dei classici infusi invernali e possono essere considerate l’alternativa gustosa all’acqua e quella sana alle comuni bevande.
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Quello che le ha rese le più utilizzate in estate sono ingredienti naturali come il mix di erbe, fiori e frutti ricchi di vitamine e antiossidanti. Inoltre, la maggior parte delle tisane non ha zuccheri aggiunti, conservanti o dolcificanti, ma solo ingredienti naturali che vi consentono di dissetarvi in modo sano.
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A differenza degli infusi autunnali, possono essere consumate a temperatura ambiente, meglio ancora se ghiacciate così da far risaltare il gusto degli ingredienti che le compongono. Basta lasciarle in infusione in acqua bollente (in alcuni casi anche fredda) e una volta raffreddate aggiungere del ghiaccio o della frutta fresca per dargli un twist in più.
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I BENEFICI DEGLI INFUSI FREDDI
In estate idratarsi è importantissimo e inserire tra le bevande preferite le tisane fredde è un modo per far recuperare all’organismo i liquidi persi a causa dell’eccessiva sudorazione ed eliminare le tossine in eccesso. Inoltre, hanno gusti invitanti che vi faranno venire voglia di sorseggiarle nel corso della giornata senza fatica.
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Gli ingredienti all’interno degli infusi sono talmente tanti e vari che c’è l’imbarazzo della scelta. Potete scegliere quelle digestive che vi aiutano a sentirvi leggere dopo ogni pasto.
Le tisane fredde hanno proprietà drenanti e dissetanti
Accanto a queste ci sono poi quelle drenanti, un toccasana per chi soffre di ritenzione. Più semplicemente quelle con ingredienti energizzanti vi regaleranno una sensazione di freschezza.
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I benefici degli infusi possono variare in base agli ingredienti e ai gusti, ma la cosa certa è che queste bevande a base di erbe e frutta sono prive di caffeina e di zucchero. Possono essere bevute, quindi, da chiunque a differenza delle bevande comuni e processate.
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