Ciao! Io seguo Kayla ma bisogna seguirlo correttamente per 3 mesi per avere risultati! Sono 6 giorni di esercizi su 7.. La domenica si riposa insomma..
Inoltre bisogna stare attenti alla dieta! A me piace molto! E mi trovo molto bene! La guida non costa pochissimo ma li vale tutti! Infatti un giorno mi prenderò anche la seconda guida!
