MILKSHAKE, FRAPPÈ E SMOOTHIE: COME PREPARARLI
Preparare milkshake, frappè e smoothie è davvero semplice ed è un’ottima idea di ricetta antispreco per utilizzare la frutta molto matura. L’attrezzatura necessaria si limita a un buon frullatore.
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POSSONO DIVENTARE UN’IDEA ANTISPRECO
Per godersi queste fresche delizie basterà mettere nel frullatore tutti gli ingredienti necessari e frullare fino a ottenere la consistenza desiderata. Se vogliamo dare ai nostri milkshake, frappè e smoothie un tocco in più, possiamo aromatizzarli con cannella, cacao o guarnirli con pezzetti di frutta fresca, frutta secca, cocco rapè o scaglie di cioccolato.
RICETTE DI SMOOTHIE ALLA FRUTTA
Siete alla ricerca di uno smoothie per i vostri spuntini estivi? Allora vi consigliamo di provare questi abbinamenti:
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- TROPICALE: preparato con mango e ananas
- AI FRUTTI ROSSI: con fragole mirtilli e lamponi
- RINFRESCANTE: realizzato con anguria e succo di lime.
IDEE PER PREPARARE I FRAPPÈ
Se preferite optare per un delizioso frappè, ecco qualche proposta:
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- AL CAFFÉ: preparato frullando ghiaccio, latte, essenza di vaniglia e caffè espresso
- ALLA CANNELLA: realizzato semplicemente aggiungendo una spolverata di cannella alla base di ghiaccio e latte.
- CREMOSO: con ghiaccio, latte, banana e burro di arachidi
- FRUTTATO: con ghiaccio, latte, pesca e melone.
RICETTE DI MILKSHAKE DA FARE A CASA
Volete qualcosa di più goloso del frappè? Allora il milkshake è la scelta che fa al caso vostro.
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Ecco qualche idea per preparare dei milkshake da leccarsi i baffi:
- STRAWBERRY: Latte vaccino, gelato fior di latte guarnito con panna e fragole
- AL COCCO: Bevanda vegetale al cocco, gelato vegetale al cacao guarnito con cocco rapè
- CIOCCOLATOSO: Latte vaccino, gelato al cioccolato guarnito con panna e scaglie di cioccolato
- ALLA MANDORLA: bevanda vegetale alla mandorla, gelato vegetale alla vaniglia con cannella.
Ragazze, se vi interessa il tema di una sana alimentazione ecco i post che non potete perdervi:
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FONTI
Linee guida per una sana alimentazione Revisione 2018 CREA Centro di Ricerca Alimenti e Nutrizione, 2018
