L’estate è arrivata, ma sei davvero sicura di sapere cosa ti serve per ricaricare corpo, mente e anima? Se ti senti stanca, confusa o semplicemente in cerca del posto perfetto dove ritrovare te stessa, questo è il momento giusto per fare questo quiz vacanza benessere.
In questo post della sua rubrica sul Blog ClioMakeUp, Tiziana Salari, Naturopata certificata e fondatrice di Naturopatia Intuitiva, ci guiderà attraverso domande semplici, ma rivelatrici per scoprire qual è la vacanza più adatta a noi: rigenerante, attiva, romantica o tutta da ballare. Pronte a partire per un viaggio dentro voi stesse (prima di prenotarne uno fuori)? Prendete fiato, segnate le risposte e lasciatevi sorprendere dal risultato finale. Lasciamo subito la parola a Tiziana.
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QUIZ: CHE TIPO DI VACANZA BENESSERE TI SERVE DAVVERO?
(Fai il quiz e scopri come ricaricare corpo, mente e anima quest’estate!)
L’estate è già qui da un po’: il sole riscalda la pelle e accende il cuore. Ma sei davvero sicura di aver scelto la vacanza giusta per te?
Io sono Tiziana Salari, Naturopata certificata e fondatrice di Naturopatia Intuitiva, e insieme, con questo quiz, scopriremo quale tipo di vacanza benessere ti serve davvero per tornare a splendere.
Perché, sai, non tutte abbiamo bisogno delle stesse cose: c’è chi sogna il silenzio rigenerante di una spa tra le montagne, e chi invece non vede l’ora di ballare a piedi nudi sulla sabbia fino a notte fonda.
Pronta a divertirti un po’? Prendi carta e penna (o semplicemente conta le risposte nella tua testa) e scopri qual è la vacanza che fa per te. Alla fine, il risultato ti sorprenderà!
DOMANDE DEL QUIZ PER SCOPRIRE QUAL È LA VACANZA PIÙ ADATTA A TE
- Come vorresti svegliarti ogni mattina in vacanza?
a) In silenzio, con solo il canto degli uccelli e il sole che filtra in camera.
b) Pronta per un’avventura, con adrenalina già nel cuore.
c) Comodamente, con colazione in camera.
d) Con il ritmo della musica che filtra dalla festa della sera prima.
- Quale tra queste cose ti stuzzicano di più?
a) Una ciotola detox con erbe fresche, semi e acqua frizzante.
b) Frullato energetico, frutta esotica e snack proteici.
c) Gelato artigianale o una porzione di frutti di bosco.
d) Cocktail colorati e tapas da condividere con le amiche.
- Cosa ti immagini di fare in spiaggia o in natura?
a) Yoga all’alba, meditazione, passeggiate lente.
b) Nuoto, kayak, trekking, esplorazione di grotte o isolotti.
c) Lettura sotto l’ombra, chiacchiere con vista e pisolini.
d) Giochi di gruppo, beach party e aperitivi al tramonto.
- Il tuo mantra estivo è:
a) «Rallenta. Respira. Rinascita.»
b) «Sfida i miei limiti, sento il cuore battere forte.»
c) «Every moment is precious»… ma senza fretta.
d) «Vivere è ballare sotto le stelle».
- Quale elemento naturale ti ricarica di più?
a) La terra: il contatto con l’erba, la sabbia, la montagna.
b) L’acqua: mare, laguna, piscina, fiumi.
c) L’aria: la brezza marina, il vento leggero.
d) Il fuoco: il sole, le luci, l’energia notturna.
- Come prepari la valigia?
a) Minimalista: abiti comodi, cuscino da meditazione, oli essenziali.
b) Tecnica: scarpe da trekking, maschera, cappello, crema SPF 50.
c) Curata: vestitini leggeri, libri, diario, e qualche maschera viso.
d) Glam: vestiti da sera, costumi scintillanti, make-up e accessori.
- Come ti vorresti rilassare durante il giorno?
a) Con massaggi, bagni di vapore, saune, stretching al tramonto.
b) Con immersioni, snorkeling, arrampicate o bici.
c) Con passeggiate paesaggistiche, letture, pause fotografiche.
d) Con danze improvvisate, giochi di gruppo, aperitivi.
- Cosa ti piacerebbe fare la sera?
a) Bagno al tramonto, cocktail a base di frutta e erbe, chiacchiere a bassa voce.
b) Escursione notturna, cena sotto le stelle, falò in spiaggia.
c) Cena romantica, passeggiata al chiaro di luna, musica soft.
d) Serata in discoteca, dj set sulla spiaggia, nuove amicizie.
- A fine vacanza vuoi sentirti…
a) Rinnovata, in equilibrio, silenziosa dentro.
b) Piena di energia, orgogliosa di te stessa, curiosa.
c) Rilassata, amata, alleggerita.
d) Elettrica, piena di ricordi che ti fanno sorridere.
COME CALCOLARE IL RISULTATO
Conta quale lettera hai scelto più spesso (A, B, C o D). Quella sarà la tipologia di vacanza che ti rispecchia di più.
RISULTATI DEL QUIZ SUL TIPO DI VACANZA DA SCEGLIERE PER RILASSARSI DAVVERO
MAGGIORANZA DI A – “RIGENERAZIONE ZEN”
Hai bisogno di fermarti, ricollegarti con te stessa e rinnovare le energie.
Vacanza ideale: un eco-retreat in mezzo alla natura (montagna, bosco, agriturismo bio), con programmi di yoga, meditazione, bagni di suoni (sound healing), massaggi ayurvedici e tisane personalizzate.
Perché ti servirà: aiuta il tuo corpo a ripristinarsi, calma la mente frenetica, risveglia il senso di armonia con l’ambiente. Tornerai a casa con tempo per te, dentro e fuori.
Tips: porta con te un diario, qualche pietra energetica, una playlist minimalista e una coperta per i momenti all’aperto al tramonto.
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MAGGIORANZA DI B – “AVVENTURA TROPICALE”
Sei un turbine di curiosità, energia e desiderio di scoperta.
Vacanza ideale: un’isola tropicale o una costa selvaggia, con kayak, snorkeling, zip‑line, trekking alla scoperta di cascate e villaggi locali. Alloggia in eco-lodge dinamici, partecipa a escursioni guidate, prova esperienze autentiche (come corsi di cucina locale o meditazione con sciamani).
Perché ti servirà: ti sentirai trasformata dalla connessione con l’imprevedibile e dalla spinta a superare i tuoi limiti. Rientrerai con un bagaglio di emozioni intense e consapevolezza di te stessa.
Tips: stoffe leggere, zainetto da giorno, un’agenda per annotare paure e conquiste di ogni tramonto.
Credits: Foto di Adobe Stock | Monstar Studio
MAGGIORANZA DI C – “DOLCE VITA SLOW”
Ami vivere l’estate con calma, gusto e un pizzico di romantica spensieratezza.
Vacanza ideale: un borgo sul mare o un piccolo resort con vista romantica. Cammina in paese, visita mercatini artigianali, rilassati tra libri e trattamenti viso/spa soft. Partecipa a corsi di cucina semplici, pranzi all’aperto, serate musicali leggere.
Perché ti servirà: ti ricorderà la bellezza dei piccoli gesti, della lentezza, dei legami umani. Rientrerai rigenerata, con il cuore caldo e il sorriso tenero.
Tips: porta piccole gift: kit da scrittura, finocchietto selvatico o oli essenziali, maschere rigeneranti e pantaloni morbidi.
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MAGGIORANZA DI D – “FESTA SOTTO LE STELLE”
Il tuo spirito è l’energia pura: brilli di notte e risplendi sotto il sole.
Vacanza ideale: località vivaci come Ibiza, Mykonos, Costa Brava o le Sardegna “da ballo”. Di giorno relax in spiaggia, serate in festival o beach club, feste sulla sabbia, amicizie improvvisate. Mix di yoga pre-party e dj set.
Perché ti servirà: nutrirà il tuo bisogno di connessioni, movimento e gioia condivisa. Tornerai con il cuore pieno di euforia, energie da divertire e una playlist interiore tutta tua.
Tips: costumi fluo, abiti comodi per ballare, collane portafortuna, acqua in borraccia e scarpe comode per le escursioni di giorno… sì, anche durante i festival!
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Qualunque sia il tuo risultato, ricorda: la vacanza perfetta è quella che ti fa sentire più vicina a te stessa.
Buon viaggio e… buon benessere!
Ci leggiamo presto,
Tiziana Salari
Naturopata di Naturopatia Intuitiva
Le informazioni contenute in questo articolo hanno uno scopo puramente informativo e divulgativo. Ogni consiglio proposto si basa sulla visione olistica della naturopatia.
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Via Giphy
Ragazze, speriamo che questo quiz sulla vacanza ideale ideato da Tiziana Salari vi possa esser utile per capire quale tipo di vacanza scegliere. Condividete il post con tutti coloro che amano viaggiare e che sono indecisi sul tipo di vacanza da fare. Un bacione dal TeamClio!
