Le gambe pesanti in estate rappresentano una di quelle classiche problematiche che colpiscono molte donne, al di là dell’età e della forma fisica. Infatti il gonfiore, che si manifesta principalmente sugli arti inferiori, caviglie e piedi inclusi, può dipendere da diversi fattori che incidono sul microcircolo.
A volte sono solamente le temperature che aumentano vertiginosamente. Altre volte invece la problematica è associata alla troppa sedentarietà, alle gambe accavallate troppo spesso, al peso e all’alimentazione o anche alla gravidanza.
Per poter ovviare il problema, bisogna certamente agire per riattivare la circolazione sanguigna. I massaggi linfodrenanti sono ottimi alleati, così come lo è la pressoterapia e alcune tecniche specifiche, messe a punto in determinati centri e istituti estetici.
A tutto ciò si aggiungono creme e spray rinfrescanti e defaticanti, che agiscono rapidamente sui gonfiori. In poche parole ci sono diversi modi per prendersi cura delle gambe pesanti in estate. Conosciamoli meglio! Pronte, ragazze? Via col post!
Credits: Foto di Unsplash| Yen Phi
GAMBE PESANTI IN ESTATE: CAUSE E PICCOLI RIMEDI PER MIGLIORARE OGNI GIORNO
Può capitare, quando fa più caldo e soprattutto quando le temperature cambiamo all’improvviso, di avvertire un maggior senso di pesantezza e stanchezza, in particolar modo agli arti inferiori.
Parliamo quindi di gambe pesanti in estate, una condizione che si manifesta principalmente in questa stagione, quando fa naturalmente più caldo.
Il corpo non riesce a sopportarlo perché il sangue non defluisce bene, quindi ci troviamo dinanzi a un problema di circolazione sanguigna.
LE GAMBE PESANTI IN ESTATE RIVELANO UN PROBLEMA DI CIRCOLAZIONE SANGUIGNA
Tuttavia molte volte dipende tutto da come si trascorrono le giornate se si hanno disturbi venosi.
Gli esperti consigliano di fare movimento ogni giorno, anche una breve camminata. In caso di attività sedentaria, di alzarsi e camminare anche solamente 5 minuti ogni 2 ore.
Da evitare di accavallare le gambe mentre si suggerisce di mantenere il proprio peso forma, così da non sovraccaricare troppo gli arti inferiori. Frutta, verdura e sali minerali aiutano a contrastare la pesantezza, a dispetto di cibi salati e troppo elaborati.
Anche limitare l’uso dei tacchi e stare il più possibile con le gambe alzate, ad esempio prima di andare a dormire o durante le pause in casa, può aiutare e dare sollievo.
I TRATTAMENTI PER LE GAMBE PESANTI IN ESTATE
Per snellire, drenare, quindi “smuovere” i liquidi e migliorare la circolazione sanguigna, ci sono diversi trattamenti professionali che possiamo tentare.
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Di sicuro i più comuni sono i massaggi linfodrenanti specifici, da effettuare proprio sulla zona colpita. In alternativa anche delle sedute di pressoterapia aiuteranno a tenere a bada la problematica.
Per far fronte alle gambe pesanti in estate ci sono, ad esempio, i trattamenti mirati e naturali di LPG endermologie. CELLU M6 ALLIANCE® affronta il problema dei gonfiori aiutando il corpo a drenare i liquidi in eccesso, stimolando la circolazione e riducendo la ritenzione idrica, per gambe leggere e piene di vitalità.
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