Ciao…premesso che anche io sono molto pigra.. Secondo me una buona motivazione é andare in palestra. Mi spiego: Magari hai degli attrezzi a casa, ma finisci per non usarli mai. Se invece paghi la retta della palestra sei motivata, perché hai speso dei soldi apposta e hai degli orari precisi! Un altro trucchetto potrebbe essere quello di iscriversi a dei corsi di ginnastica in piscina! Se come me ami nuotare sarebbe divertente e non avresti la sgradevole sensazione del sudore addosso. Io purtroppo non ho né palestre né piscine nel mio paese, ma se potessi scegliere andrei sicuramente in piscina! Spero che tu riesca a sentirti bene con te stessa:)
