COME SCEGLIERE E QUALI SONO I CUSCINI PER DORMIRE MEGLIO?
- Può sembrare banale, ma per sonni davvero sereni dovete capire quali sono i cuscini per dormire meglio.
- Non tutti i cuscini sono uguali, si differenziano per forma e materiale, basta scegliere quello che risponde alle vostre necessità ed evitare i risvegli notturni.
- Se dormite supini dovete optare per un cuscino di altezza media in grado di sostenere il collo, mentre se riposate sulla pancia, l’ideale è un modello basso, ma che non schiacci eccessivamente il viso.
- Se dormite di lato, invece, avete bisogno di un cuscino abbastanza alto per supportare la testa e mantenerla allineata alla colonna vertebrale.
- Se soffrite di cervicale o di insonnia, anche per voi ci sono cuscini specifici realizzati in materiali particolari che favoriscono il riposo.
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Ragazze, per avere le giuste energie nel corso della giornata riposare bene fa la differenza. Non c’è solo il materasso, anche il cuscino ha un ruolo centrale perché deve adattarsi al vostro modo di dormire. Sì, perché per ogni posizione c’è un cuscino differente. Curiose di scoprire quali sono i cuscini per dormire meglio? Via con il post!
I CUSCINI PER DORMIRE MEGLIO SUL FIANCO SOSTENGONO IL COLLO
Ognuno di noi ha la sua posizione per dormire preferita. Se siete tra quelle che prediligono riposarsi sul fianco, destro o sinistro che sia, dovete sapere che il cuscino adatto a voi è quello abbastanza alto da poter sostenere il collo.
Il cuscino alto è perfetto se dormite di lato
Nello stesso tempo deve andare a colmare lo spazio che si crea tra testa e materasso quando assumete questa posizione.
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Questi cuscini hanno il vantaggio di assicurare alla spalla una posizione comoda lasciando la colonna vertebrale dritta. Proprio per questo gli ultimi modelli hanno forme ergonomiche come cavità centrali o forme a U per accompagnare la naturale posizione del collo.
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IL CUSCINO PER CHI DORME A PANCIA IN GIÙ DEVE ESSERE MORBIDO
Dormire a pancia in giù ha i suoi vantaggi per chi ha questa abitudine, ma comporta anche che il collo e la schiena assumano posizioni scorrette. Per evitare disturbi del sonno, il cuscino può fare la differenza, ragazze.
La caratteristica principale è che devono essere bassi e morbidi per evitare problemi alla cervicale.
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La posizione migliore per chi dorme a pancia in giù è quella di abbracciare il cuscino così da poggiare la testa comodamente.
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Non solo la forma, i cuscini per dormire meglio devono essere anche realizzati con materiali che favoriscono il sonno. L’aloe vera, ad esempio, con la sua fragranza permette di rilassarvi e riposare serenamente.
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