Come bere più acqua?🚰Trucchi e utili consigli💁🏻‍♀️

COME BERE PIÙ ACQUA? CON LA BORRACCIA MOTIVAZIONALE

La borraccia motivazionale è una valida alleata e ci aiuta a bere più acqua nell’arco della giornata. Non è altro che una borraccia, appunto, che ci esorta a bere e ci ricorda quando farlo in modo semplice e anche simpatico.

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la BORRACCIA MOTIVAZIONALE è un accessorio MOLTO UTILE

Da una parte ci sono le fasce orarie, che indicano quanto si dovrebbe bere ogni ora, dall’altra invece ci sono delle frasi motivazionali, che ci incitano a continuare nella nostra missione per poi arrivare alla fine della giornata idratate e anche molto soddisfatte.

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In generale, avere una bottiglia personalizzata, con dei bei disegni o delle scritte varie, può motivarci a bere di più, perché si sa, noi donne andiamo pazze per gli accessori. Queste borracce, inoltre, possono essere trasportate facilmente in borsa e utilizzate senza problemi anche quando si è fuori casa.

SE VOLETE UNA MANO EXTRA, CI PENSANO LE APP PER BERE

Esistono al giorno d’oggi tantissime app per bere più acqua durante il giorno, in grado di monitorare il nostro stato di idratazione e di ricordarci di bere quando è arrivato il momento di farlo.

Credits: Foto di Adobe Stock | Aris Suwanmalee

AROMATIZZARE L’ACQUA PER BERE DI PIÙ

Un ultimo modo per riuscire a bere più acqua è aiutarsi rendendone il sapore piacevole. In inverno vanno benissimo tisane e infusi in acqua calda, mentre le tisane fredde sono l’ideale per il periodo caldo.

Attenzione: anche se le tisane sono prevalentemente a base di ingredienti di origine naturale, è sempre bene non eccedere con le quantità e rispettare le indicazioni riportate sulla loro confezione.

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In alternativa, esistono appositi prodotti per aromatizzare l’acqua, declinati in tantissimi gusti diversi. Si tratta perlopiù di polveri, contenenti vitamine e nella maggior parte dei casi senza zuccheri, da diluire nella bottiglia d’acqua.

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Via Giphy

Allora, ragazze, che ne pensate dei nostri consigli? Ne conoscevate già qualcuno o sono tutti nuovi per voi? Siete curiose di testare queste app e questi prodotti che aiutano a bere di più? Fateci sapere cosa ne pensate, un abbraccio dal TeamClio!