Come poter dimagrire e rassodare l'interno cosca?

Salve a tutte!

Sono una ragazza di 20 anni e purtroppo ho molto grasso in eccesso sull’interno cosca.

Da Settembre nuoto a rana 3 volte alla settimana, per 1 ora, ma tra poco l’abbonamento scade e visto che quando l’ho fatto io era in promozione (4 mesi al prezzo di 1) non ho i soldi per rinnovarlo, spenderei troppo ed ora non me lo posso permettere.
Ho notato che sono dimagrita in generale, ma per rassodare quelle maledette cosce devo fare degli esercizi costanti, non mi basta il nuoto, devo fare esercizi specifici.

Visto che non mi posso permettere la palestra devo fare da sola e volevo chiedervi dei consigli su quali esercizi potrei fare, insomma, vorrei chiedere alla esperte e non di darmi delle dritte e magari anche consigliarmi qualche video da seguire su YouTube.

Grazie in anticipo!