ciao! be io non sono proprio il modello da prendere come spunto…non sono mai neanche andata in palestra, non ho mai fatto sport… l’unica cosa qualche volta in piscina ma il lasso di tempo piu lungo lo passavo in sauna! :p però in questi ultimi 2-3 anni m è venuto lo schizzo degli esercizi a casa… con app e video su youtube ho provato yoga, pilates, esercizi di camminata vari, esercizi x le gambe di tutto e di più… se vuoi provare basta che cerchi su youtube quelli che ti interessano e seguendoli provi…!!!!
