Ciao, anche io come te ho combinato un disastro un anno fa tagliando i capelli,ed ora non riesco più a farli tornare belli e lunghi come li avevo prima.E’ da un po’ di tempo che cerco soluzioni per farli crescere e da un mesetto ho iniziato ad assumere un integratore a base di Biotina,dicono che faccia benissimo e favorisca la crescita dei capelli. In combinazione a questo integratore ho iniziato ad integrare nella mia alimentazione il miglio,un cereale che ho letto essere molto utile a questo scopo.Lo assumo sia soffiato nello yogurt,così riesco a prenderlo quotidianamente, che come pasto principale in vario modo.Io per ora una leggera crescita l’ho notata,non so se è un fattore psicologico,ma ho iniziato da poco,vedremo come andrà più avanti,tanto essendo vitamine e cereali male non mi faranno di certo. Spero di averti aiutata in qualche modo!
