sì, li lenisce perchè riduce in parte l’affaticamento muscolare e aiuta e facilita la contrazione dei muscoli. aiuta anche ad andare di intestino. la cosa importante come sempre è non abusarne e non andare oltre una certa soglia.
non ha un sapore eccelso e ti consiglio di cercarne uno leggermente aromatizzato, è molto amaro se puro.
io l’ho sempre unito con integratori di calcio, manganese, zinco e cromo come mi aveva prescritto il fitoterapeuta. la sera prendo 3-5 gocce di tintura madre di valeriana per riuscire a dormire per diminuire l’intensità delle contrazioni e non aver bisogno di prendere sempre gli antidolorifici.
