merenda leggera! help

[Messaggi: 109]

ciao vorrei iniziare col fare una merenda più leggera. voi cosa mi consigliate?

[9Erika2Participant Messaggi: 44]

Frutta o uno yogurt ^^

[Messaggi: 21]

Oppure un’insalata ^_^ io in questo periodo ogni tanto il pomeriggio sgranocchio carote e finocchio. Poi puoi aggiungerci un paio di noci o di mandorle o altra frutta a guscio che ti trovi o che ti piace che apporta importanti nutrienti utili al sistema immunitario..e poi è buona ^_~

[Messaggi: 109]

grazie alessandruzza è un’ottima idea! 😉

[MogaParticipant Messaggi: 97]

Yogurt greco, un po di miele e della frutta

[MonicaBambiniParticipant Messaggi: 11]

Quoto tutte le ragazze! Merende sane e nutrienti e vai sul sicuro!
– Frutta fresca con mandorle
– Yogurt, meglio se greco
– Se sei a casa pancake proteici
– Pane integrale con verdura e bresaola
Basta che sia salutare e non confezionato e vai sul sicuro!

[Messaggi: 109]

bella idea monicabambini

[ZombeeParticipant Messaggi: 92]

Yogurt greco come ti hanno detto su, se lo vuoi più goloso aggiungici frutta a pezzettini e/o un poco di miele 🙂

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