Tranquilla un po’ tutte abbiamo complessi sul fisico, chi piĂą chi meno 😁 non hai niente che non va, se non che devi impararead amarti di piu e non giudicarti troppo duramente 😊 da super complessata posso dirti che a me ha aiutato molto iscrivermi in palestra, mi semto molto piĂą a mio agio col mio corpo anche se continuo a vederne difetti. Comunque è un modo per conoscere meglio se stessi e il proprio corpo e aiuta l’autostima, lo stress, tutto 😁 se non ti va a casa puoi fare tanti esercizi piĂą sicuri dello squat (se non l’hai mai fatti con qualcuno che sapesse farli) tipo ponte per i glutei, slanci laterali, slanci posteriori, step..
