@ninnilu71 guarda io ho fumato per ben 5 anni eh ho smesso da 7/8 mesi sono abbastanza giovane, all’inizio quando mi sono resa conto che era ora di smettere di fumare avevo provato a fumare di meno e smettere gradualmente.. sono durata 3 giorni e poi ho ripreso le sigarette in mano poi però mi è venuta un’ idea geniale: ogni mattina appena mi svegliavo pensavo a tutti i lati negativi che comporta il fumo (a 30 anni avrò le rughe, i miei denti saranno gialli, avrò la pelle spenta, i miei polmoni diventeranno neri da far paura, farò fatica a respirare ecc..) e io sono una che ci tiene all’aspetto al proprio corpo quindi appena aprivo gli occhi al mattino pensavo a me con tutti i difetti che avrei avuto continuando a fumare e poi diciamocelo chi non ha paura di ammalarsi fumando? Allora con questo metodo, forza di volontà e scegliendo un periodo in cui sapevo che sarebbe stato abbastanza tranquillo sono riuscita a smettere il segreto secondo me è non aver paura di fare questo passo! Sapessi che bello quando ho smesso giuro è stato il passo più bello che io abbia mai fatto in vita mia finalmente mi sentivo libera! Libera da questo vizio
Cerca di trovare un modo per smettere e credimi non avrai mai più voglia di accenderti una sigaretta
