Le vitamine per la pelle sono la chiave per avere una pelle sana, giovane e luminosa.
L’elenco dei benefici che apportano al nostro organismo è davvero lunghissimo, infatti, è importantissimo curare l’alimentazione per fare in modo che questi preziosi alleati della salute e del benessere non manchino mai!
Anche per la pelle, i capelli e le unghie, le vitamine sono un vero toccasana perché possono far fare un salto di qualità alla nostra skincare, rendendola più efficace per risolvere tutti i problemi della nostra cute.
Dalla pelle secca, alle rughe, fino alla dermatite: le problematiche che le vitamine possono contribuire a risolvere sono davvero moltissime. Dopo averle provate, siamo sicure che non potrete più farne a meno!
Allora ragazze, siete curiose di scoprire come prendervi cura della vostra bellezza attraverso le giuste vitamine per la pelle? Continuate a leggere il post!
PER CONTRASTARE I SEGNI DEL TEMPO: LA VITAMINA A È LA PIÙ IMPORTANTE TRA LE VITAMINE PER LA PELLE
La vitamina A è la migliore amica della vostra bellezza, perché protegge pelle, capelli e mucose. La sua funzione è quella di mantenere intatte e sviluppare le strutture epiteliali. Per questo, infatti, i cosmetici a base di vitamina A sono molto utili in caso di pelle arrossata o irritata e perciò adatte anche a pelli acneiche.
Giuliani, Monoderma A 15. Prezzo: 17,58 € su farmacosmo.it. Credits: @deskgram
Parlando di “vitamina A” non si possono che includere anche il retinolo e i retinoidi, di cui si conoscono ben 1500 tipi diversi, tutti accomunati dall’essere dei potenti antiossidanti.
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il retinolo aiuta a contrastare i radicali liberi e riparare le cellule danneggiate!
La funzione del retinolo, infatti, è quella di stimolare la produzione di collagene e fibroblasti, che proteggono la pelle dall’invecchiamento e dai danni dei radicali liberi. Il retinolo, infatti, aiuta nella ricostruzione delle cellule danneggiate e, per questo, è fondamentale per tutti i prodotti serali ad azione detossinante e riparatrice.
Origins, Plantscription Crema Idratante Notturna al retinolo. Prezzo: 66 € su sephora.it
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La vitamina A si combina perfettamente con le vitamine per la pelle C ed E – mai sentito parlare dei succhi all’ACE? Eheheh – per la ricostruzione di cellule danneggiate.
Se combinato a estratti vegetali, filtri solari e acidi grassi polinsaturi, infatti, il retinolo è perfetto anche per prevenire i danni provocati da agenti ambientali come i raggi UV. Attenzione, ragazze: il retinolo ha un effetto fotosensibilizzante, perciò la crema solare è sempre d’obbligo!
Clinique, Fresh Pressed Duo Vitamina C e Retinolo. Prezzo: 34,95 € su lookfantastic.it
LA VITAMINA B È IL CAPOSTIPITE DI UN GRUPPO VITAMINICO VOTATO ALLA SALUTE DI PELLE E CAPELLI
Ogni vitamina del gruppo B ha una funzione specifica in grado di mantenere pelle, unghie e capelli in salute, apportando benefici molto diversi all’organismo.
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La vitamina B2, ad esempio, contrasta l’invecchiamento cutaneo, mentre la B3 ha la capacità di rinforzare la barriera cutanea facendo sì che la pelle trattenga l’idratazione, ma espella impurità e agenti inquinanti. Non solo, la vitamina B3 diminuisce i rossori causati da infiammazioni.
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Particolarmente interessanti, sono gli effetti della Biotina, altrimenti nota come vitamina B7 o B8 o vitamina H a seconda della nomenclatura. La sua funzione è principalmente quella di rendere la cheratina più forte, con effetti molto positivi sulla crescita dei capelli e delle unghie. In particolare, la biotina indurisce la cheratina con una conseguente maggior coesione delle squame esterne del capello. 
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Nell’ambito della skincare, questa vitamina è ottima per regolare i processi infiammatori e per questo viene spesso utilizzata nel trattamento della dermatite seborroica e di altre patologie legate alla desquamazione della pelle.
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Purtroppo, la biotina non viene prodotta naturalmente dall’organismo perciò dev’essere ricercata attraverso l’alimentazione o appositi integratori.
