Le vitamine per la pelle sono la chiave per avere una pelle sana, giovane e luminosa. 

L’elenco dei benefici che apportano al nostro organismo è davvero lunghissimo, infatti, è importantissimo curare l’alimentazione per fare in modo che questi preziosi alleati della salute e del benessere non manchino mai!

Anche per la pelle, i capelli e le unghie, le vitamine sono un vero toccasana perché possono far fare un salto di qualità alla nostra skincare, rendendola più efficace per risolvere tutti i problemi della nostra cute. 

Dalla pelle secca, alle rughe, fino alla dermatite: le problematiche che le vitamine possono contribuire a risolvere sono davvero moltissime. Dopo averle provate, siamo sicure che non potrete più farne a meno!

Allora ragazze, siete curiose di scoprire come prendervi cura della vostra bellezza attraverso le giuste vitamine per la pelle? Continuate a leggere il post! 

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PER CONTRASTARE I SEGNI DEL TEMPO: LA VITAMINA A È LA PIÙ IMPORTANTE TRA LE VITAMINE PER LA PELLE

La vitamina A è la migliore amica della vostra bellezza, perché protegge pelle, capelli e mucose. La sua funzione è quella di mantenere intatte e sviluppare le strutture epiteliali. Per questo, infatti, i cosmetici a base di vitamina A sono molto utili in caso di pelle arrossata o irritata e perciò adatte anche a pelli acneiche. 

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Parlando di “vitamina A” non si possono che includere anche il retinolo e i retinoidi, di cui si conoscono ben 1500 tipi diversi, tutti accomunati dall’essere dei potenti antiossidanti. 

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Via Pinterest

il retinolo aiuta a contrastare i radicali liberi e riparare le cellule danneggiate!

La funzione del retinolo, infatti, è quella di stimolare la produzione di collagene e fibroblasti, che proteggono la pelle dall’invecchiamento e dai danni dei radicali liberi. Il retinolo, infatti, aiuta nella ricostruzione delle cellule danneggiate e, per questo, è fondamentale per tutti i prodotti serali ad azione detossinante e riparatrice.  

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Via Pinterest

La vitamina A si combina perfettamente con le vitamine per la pelle C ed E – mai sentito parlare dei succhi all’ACE? Eheheh – per la ricostruzione di cellule danneggiate.

Se combinato a estratti vegetali, filtri solari e acidi grassi polinsaturi, infatti, il retinolo è perfetto anche per prevenire i danni provocati da agenti ambientali come i raggi UV. Attenzione, ragazze: il retinolo ha un effetto fotosensibilizzante, perciò la crema solare è sempre d’obbligo! 

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LA VITAMINA B È IL CAPOSTIPITE DI UN GRUPPO VITAMINICO VOTATO ALLA SALUTE DI PELLE E CAPELLI

Ogni vitamina del gruppo B ha una funzione specifica in grado di mantenere pelle, unghie e capelli in salute, apportando benefici molto diversi all’organismo. 

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Credits: @grazia

La vitamina B2, ad esempio, contrasta l’invecchiamento cutaneo, mentre la B3 ha la capacità di rinforzare la barriera cutanea facendo sì che la pelle trattenga l’idratazione, ma espella impurità e agenti inquinanti. Non solo, la vitamina B3 diminuisce i rossori causati da infiammazioni. 

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Credits: @iheartbeauty

Particolarmente interessanti, sono gli effetti della Biotina, altrimenti nota come vitamina B7 o B8 o vitamina H a seconda della nomenclatura. La sua funzione è principalmente quella di rendere la cheratina più forte, con effetti molto positivi sulla crescita dei capelli e delle unghie. In particolare, la biotina indurisce la cheratina con una conseguente maggior coesione delle squame esterne del capello.    cliomakeup-vitamine-pelle-8-oribeOribe, Balm d’Or Heat Styling Shield. Prezzo: 50,50 € su echarme.it
Credits: @deskgram

Nell’ambito della skincare, questa vitamina è ottima per regolare i processi infiammatori e per questo viene spesso utilizzata nel trattamento della dermatite seborroica e di altre patologie legate alla desquamazione della pelle.

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Credits: @elle

Purtroppo, la biotina non viene prodotta naturalmente dall’organismo perciò dev’essere ricercata attraverso l’alimentazione o appositi integratori. 

Ragazze, non abbiamo ancora finito! Nella prossima pagina scopriremo quali altre vitamine sono indispensabili per la salute e la bellezza di pelle e capelli. Continuate a leggere il post!

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