I RIMEDI NATURALI CONTRO SCOTTATURE, GAMBE PESANTI, STIPSI DA VIAGGIO E NON SOLO
#4 GEL ALOE VERA
“È una pianta dall’azione lenitiva e cicatrizzante. Conta innumerevoli proprietà e in viaggio è molto utile contro le scottature solari perché induce un sollievo immediato. Bisogna sempre agire di prevenzione e pertanto utilizzare le dovute creme solari ed evitare di esporsi al sole nelle ore più calde è sempre il rimedio migliore. Il gel di aloe vera è efficace anche come doposole ristrutturante grazie alle sue proprietà emollienti e nutrienti. Non solo: il gel aloe vera è perfetto in caso di puntura di insetto, perché attenua la sensazione di prurito e, in caso di incontro ravvicinato con una medusa, aiuta a lenire il dolore e ricostruire le cellule danneggiate. Se la tua vacanza prevede escursioni a piedi o in bici e la sera senti le tue gambe molto affaticate prova questo trattamento analgesico: massaggia le gambe con 3 cucchiai di gel di aloe vera con 10 gocce di olio essenziale di menta piperita.
Credits: Foto di Pexels | Cintia-siqueira
#5 PSILLIO E NON SOLO
Per combattere la stipsi da viaggio, una forma di stitichezza transitoria che si presenta quando si è lontani dalla propria abitazione e dalle proprie abitudini. Se sai che ne soffri, gioca d’anticipo e già dalla settimana prima di partire inizia ad utilizzare prebiotici e probiotici, fondamentali per garantire il funzionamento dell’intestino attraverso il microbiota per avere la flora intestinale in equilibrio e le difese immunitarie alte. Bere almeno 10 bicchieri di acqua al giorno perché si sa, in vacanza si beve sempre troppo poco anche per paura di dover cercare continuamente un bagno. Però l’acqua è l’integratore migliore per superare questo disturbo.
Veniamo al psillio, l’alleato per normalizzare il transito intestinale. Utilizzato per alleviare la stitichezza, ma è efficace anche per alleviare la diarrea, proprio grazie alla sua capacità di assorbire i liquidi in eccesso, aumentando il volume delle feci e rallentandone il passaggio attraverso il colon. Questa duplice attività rende lo psillio un prezioso alleato. Lo psillio ha anche un effetto prebiotico!
Non solo benessere intestinale, anche lo stomaco ne è aiutato: le proprietà dello psillio migliorano fastidi legati al reflusso gastroesofageo e ai bruciori di stomaco.
Molto adatto per essere consumato a freddo, mescolato ad acqua, kefir e succhi di frutta e bevuto subito, è perfetto per dare consistenza ai tuoi smoothie estivi preparati con frutta e verdura.
HO QUASI FINITO, MA…
È importante notare che alcuni rimedi naturali sono considerati sicuri, mentre altri possono avere delle importanti controindicazioni. Alcuni rimedi potrebbero interferire con i farmaci prescritti o potrebbero non essere adatti alle tue specifiche esigenze di salute. Le indicazioni che ti ho fornito non vogliono in nessun caso sostituirsi al consiglio di un medico ma sono suggerimenti di tipo generico”.
FIRMA
Tiziana Salari, naturopata di Naturopatia Intuitiva
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Via Giphy
Ragazze, speriamo che questo post in cui Tiziana Salari ci ha svelato i migliori rimedi naturali da mettere in valigia e da portare con sé in vacanza, vi possa essere utile. Ora vi lasciamo la parola. Quante di voi si trovano già in vacanza? Avete mai utilizzato i rimedi naturali per questi scopi? Ne avete altri da suggerire? Fateci sapere tutto nei commenti. Un bacione dal TeamClio!
