I dolori mestruali e il ciclo doloroso affliggono le donne fertili di tutte le età, in maniera più o meno intensa. Non a caso, infatti, la dismenorrea è una delle più comuni condizioni di interesse ginecologico: in genere raggiunge la massima intensità 24 ore dopo la comparsa del flusso mestruale e può protrarsi per 2-3 giorni.
In questo post della sua rubrica sul Blog ClioMakeUp, la Dottoressa Marialuisa Morelli, Osteopata cranio sacrale e viscerale, Osteopata pediatrica, Posturologa, specializzata in cefalee e problematiche dell’ATM, ci spiegherà in maniera approfondita le cause e i sintomi dei dolori mestruali e ci svelerà utilissimi rimedi per alleviarli, da quelli naturali, ai rimedi e ai benefici tramite l’osteopatia e la medicina tradizionale cinese (MTC). L’argomento è ciò che fa per voi? Lasciamo subito la parola alla Dottoressa Morelli.
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DOLORI MESTRUALI: QUANDO IL CICLO È DOLOROSO
“Un argomento che mi sento chiedere spesso “il mio ciclo è doloroso, ma non so cosa possa darmi sollievo?” oppure “ormai non c’è più nulla da fare!”. Queste domande nella pratica professionale mi risuonano come vere e proprie richieste di aiuto.
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Vi vorrei, invece, far comprendere come l’osteopatia e la medicina cinese possano aiutarci ad avere una qualità migliore della compliance “dolorosa “. Ricorrendo all’osteopatia è possibile risolvere tale patologiaevitando l’abuso di farmaci che naturalmente avviene per alleviare il dolore.
DOLORI MESTRUALI E CICLO DOLOROSO: CAUSE E SINTOMI
Un ciclo doloroso è causato principalmente da contrazioni dell’utero dovute dal rilascio di prostaglandine: ciò provoca tensioni a tutti gli apparati adiacenti e non solo.
Spesso, infatti, gli altri sintomi collegati ai dolori mestruali sono:
- mal di testa o cefalea;
- mal di schiena e lombalgia;
- dolori muscolo-scheletrici;
- pesantezza agli arti inferiori;
- dolore pelvico;
- colite e stitichezza.
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COME ALLEVIARE I DOLORI MESTRUALI CON L’OSTEOPATIA
Nel tenere sotto controllo i dolori mestruali, l’esercizio fisico e un’alimentazione corretta sono dei preziosi alleati. A questi si associa l’impiego di tecniche manipolative osteopatiche che vanno ad agire sulla mobilità viscerale e vertebrale, nello specifico sul rachide lombare e sulla regione addominale, zone coinvolte nella generazione del dolore.
L’osteopata è in grado di individuare la causa che provoca dolore durante il ciclo e, tramite manipolazione, va a migliorare la mobilità vertebrale aumentando l’apporto di sangue che andrà a irrorare le viscere e la regione pelvica.
La restrizione della mobilità e l’aumento della tensione muscolare tipici della fase mestruale, diminuiscono, infatti, l’apporto di sangue e liquidi linfatici, con conseguente dolore e gonfiore. Ciò comporta infiammazione e irritazione dei nervi, che andranno ad aumentare la percezione del dolore.
La tensione dei muscoli che comprendono il pavimento pelvico, la regione lombare e il bacino aumentadi conseguenza a causa dell’irritazione e infiammazione dei nervi, portando una mancata mobilità delle articolazioni che andrà ad intensificare la percezione dei dolori mestruali.
L’osteopata andrà, così, a intervenire tramite tecniche manuali osteopatiche con lo scopo di diminuire le tensioni muscolari, contrastare la restrizione del movimento pelvico e lombare, intervenire sull’irritazione dei nervi e consentire, quindi, l’aumento di drenaggio da parte del sangue e dei liquidi linfatici.
QUALI SONO I BENEFICI DEL TRATTAMENTO OSTEOPATICO VISCERALE PER I DOLORI MESTRUALI
Ma come avviene tutto questo? E quali sono i benefici che ne possono derivare nello specifico?
Equilibrio ormonale
Gli osteopati viscerale considerano l’interazione complessa tra gli organi interni e il sistema endocrino che regola la produzione e il rilascio di ormoni. Attraverso il trattamento dei tessuti molli e delle strutture muscolari intorno agli organi pelvici, gli osteopati possono aiutare a migliorare la funzionalità degli organi stessi, favorendo un migliore equilibrio ormonale. Questo può influenzare positivamente il ciclo mestruale regolare e la salute riproduttiva.
Promozione della circolazione sanguigna
Manipolazioni osteopatiche mirate possono migliorare la circolazione sanguigna e linfatica nei tessuti pelvici. Un migliore flusso sanguigno può favorire l’eliminazione delle tossine accumulate e fornire nutrienti essenziali agli organi pelvici, contribuendo così a una migliore salute generale degli organi riproduttivi e al regolare funzionamento del ciclo mestruale.
Alleviamento delle tensioni e delle aderenze
Le tensioni e le aderenze nei tessuti molli intorno agli organi pelvici possono compromettere il corretto funzionamento degli organi stessi e causare dolore durante il ciclo mestruale. Gli osteopati visceraleutilizzano tecniche manuali per ridurre queste tensioni e aderenze, migliorando così il comfort e la regolarità del ciclo mestruale.
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Riequilibrio della postura e dell’allineamento pelvico
Gli osteopati considerano l’importanza dell’allineamento pelvico e della postura nel garantire il corretto funzionamento degli organi pelvici e del sistema nervoso. Attraverso manipolazioni specifiche possono aiutare a correggere eventuali disfunzioni muscoloscheletriche che possono influenzare negativamente il ciclo mestruale e promuovere un migliore allineamento pelvico e posturale.
Gestione dello stress
Lo stress può avere un impatto significativo sul ciclo mestruale e sulla salute generale degli organi riproduttivi. Gli osteopati viscerale possono utilizzare tecniche di rilassamento e di gestione dello stress per aiutare a ridurre l’impatto negativo dello stress sul ciclo mestruale e favorire un maggiore benessere complessivo.
In sintesi, l’approccio dell’osteopatia viscerale mira a migliorare la funzionalità e la salute degli organi pelvici, del sistema endocrino e del sistema nervoso, contribuendo così a una migliore regolarità e comfort del ciclo mestruale. Tuttavia, è importante consultare un osteopata qualificato per una valutazione completa e un trattamento personalizzato”.
