LA PARTE PIÙ IMPORTANTE DELL’ABBIGLIAMENTO DA PALESTRA SONO LE SCARPE!
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Se prima vi abbiamo parlato dell’importanza dei reggiseni, ora parliamo di qualcosa che è assolutamente unisex, e che deve essere indossato indipendentemente dalla taglia: delle buone scarpe da ginnastica! Tutti i personal trainer e gli esperti di fitness parlano chiaro su questo: acquistare delle buone scarpe è un investimento per la propria salute e per massimizzare i risultati dell’allenamento!
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le scarpe sorreggono la schiena durante l’allenamento!
Innanzitutto, perché sostengono bene la schiena ed evitino che si sforzi troppo e in maniera sbagliata! Aiutandoci a bilanciare in modo corretto il peso, e soprattutto minimizzano il rischio di farsi male!
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C’è poi il vantaggio di leggerezza e comodità! Di solito, quest’accessorio è pensato per essere super leggero, e quindi facilitare tutti gli esercizi, e per essere molto molto comodo, tenendo ben saldo il collo del piede, la pianta e la caviglia!
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DIVERTITEVI A SCEGLIERE TSHIRT E ACCESSORI COLORATI!
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Una volta scelti con attenzione i capi più importanti, potete darvi alla pazza gioia e scegliere tanti abiti e accessori per completare il look! Si parte dalla testa, con delle belle fasce di spugna che non solo evitano che ci vadano capelli in fronte, ma che grazie al tessuto evitano che il nostro viso grondi di sudore!
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Abbiamo poi le t-shirt, e di queste ce ne sono una marea! Ci sono quelle stretch ultra attillate e in tessuti tecnici, oppure quelle larghe e morbide in cotone per sentirsi più fresche!
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Abbiamo anche i crop top, che oltre ad essere pratici sono anche molto di tendenza.
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Bellezze, vi lasciamo un po’ di consigli di fitness per aiutarvi nei vostri allenamenti!
1) GINNASTICA IN UFFICIO? 11 ESERCIZI DA FARE SEDUTI ALLA SCRIVANIA!
2) 12 ALTERNATIVE ALLA PALESTRA PER BRUCIARE CALORIE…SENZA ACCORGERSENE!
3) MUSICA DA WORKOUT: LE CANZONI PERFETTE PER L’ALLENAMENTO
Bellezze, avevate capito che parlavamo delle scarpe? Diciamo che la risposta era facile! Avete apprezzato questi consigli su come scegliere al meglio l’abbigliamento da palestra? Acquistare i capi giusti è fondamentale ragazze, perché non si tratta solo di moda, ma anche di salute, e in questo caso, lo stile possiamo anche lasciarlo da parte e scegliere solo sulla base della qualità (anche se preferiremmo qualcosa di più bello)! Siete già abbonate alla palestra oppure vi abbiamo convinto noi con questo post? Come sempre, fateci saper tutto nei commenti! Vi mandiamo un bacione, il TeamClio💋
Buon giorno, si il reggiseno é importante , ne ho comprato uno senza cuciture e soprattutto senza ferretto, una volta mi si era gonfiata una ghiandola, a parte ciò non ho grandi problemi, ho una terza che rimane ferma qualsiasi cosa faccio. Per i pantaloni invece ho qualche problema, non posso portare pantaloni attillati mi viene la follicolite, uso le tutte di cotone e controllo che siano abbastanza larghe dal sedere e dalle ginocchia per evitare che si strappino durante i movimenti e soprattutto che abbiano il cordino da chiudere in vita da poterli stringere molto. Comunque in generale usi il cotone e niente sintetico. Baci
Ma i capi di Decathlon non sono di qualità?
Io uso l’abbigliamento sportivo di hm, mi alleno circa tre volte a settimana e sudo come una disperata, mi trovo molto bene e tre quattro pezzi li uso da circa 2 anni, quindi ottima resa.
Io uso l’abbigliamento di decathlon: ho trovato un reggiseno per attività sportive ad alto impatto che è formidabile! Più che sulle t-shirt o pantaloni, investo nell’acquisto di un buon paio di scarpe e di reggiseni sportivi.
Pure io: si trova di tutto a piccoli prezzi!
Ho decine di reggiseni sportivi ma non trovo mai quello comodo!!!! O schiacciano,o tirano,o segnano o non sorreggono abbastanza…ho una terza ma che fastidio quando non è”a posto”
Dove li acquisti? O_O sul loro sito?
Sante parole per il reggiseno. Un paio di volte mi sono dimenticata di metterlo in borsa mentre la preparavo e ho fatto esercizio con quello normale. meravigliosa escoriazione ai lati dei ferretti. Il mio preferito è un reggiseno sportivo della Nike. ne ho anche uno della decathlon ma non mi fa impazzire.
Faccio da molti anni palestra e ho una quantità vergognosa di capi sportivi. Riguardo al reggiseno, all’inizio usavo il classico col ferretto… Ma poi mi sono presto convertita a quello sportivo… È un’ultra cosa. Riguardo al discorso del prezzo, non sono sempre d’accordo che meno spendi uguale meno qualità. Io ho capi di tutte le fasce di prezzo e devo dire che spesso prendo roba di marca più per il fattore estetico (fantasie, colori etc…) Che per quello funzionale. Ho molti capi economici presi da Decathlon da svariati anni e che continuo ad usare… Lavati e rilavato mille volte è mai un problema! Ovviamente anche l’abbigliamento economico va preso in un negozio sportivo, probabilmente se si compra la tuta dai cinesi al mercato sbiadisce, irrita ecc…
Io faccio palestra da molti anni, almeno 5 volte a settimana. Ho capi di Decathlon che hanno 5 o 6 anni, lavati centinaia di volte e sono intatti! Ho anche capi di Nike, Adidas, puma e co… Ma li ho presi piú per capriccio e per via dei colori e Delle fantasie, perché appunto da Decathlon c’è buona qualità anche a basso costo,
Ottimo, grazie mille per l’informazione 🙂 perché per andare semplicemente in palestra mi secca un po’ (un po’ tanto) spendere 60 euro per un leggings…
Non ho ancora trovato il reggiseno giusto, per l’abbigliamento tecnico trovo abbia un ottimo rapporto qualità prezzo la linea Crivit da Lidl che è anche testata per i maggiori allergeni e ha vari certificati di qualità sia per il tessuto che il trattamento dei lavoratori (non sempre low cost è sinonimo di fast fashion), sinceramente non noto grandi differenze con marchi ben più noti e costosi. Le scarpe sono fondamentali, nel mio caso soprattutto quelle da trekking(che costano un botto anche scontate) e per camminare, se non hai quelle giuste le discese in montagna possono diventare un vero incubo 😀
Ma vi ricordate cosa ci mettevamo 15-20 anni fa per fare sport?? Io ogni volta che vado da decathlon ci penso alle magliette sformate e ai pantaloni della tuta con cui mi sono allenata per tutta l’adolescenza! Che poi i leggings (allora detti “fuseaux”) li usavamo anche allora, ma proprio non mi passava per il cervello di andarci in palestra con quelli, nonostante siano la cosa più comoda della terra! Comunque mi sono rifatta, adesso ho pile e pile di cose sportive, e mettermi quei capi confortevoli e belli aderenti mi fa sempre venire voglia di muovermi!
15-20 in palestra, io e molte altre ci allenavamo con i fuseaux in tessuti già tecnici, così anche per andare a correre avevo tessuti tecnici che regolavano la temperatura, lasciavano traspirare e resistevano alla pioggerella.
Ci lasci caviglie e alluci.