Una corretta igiene intima in estate prevede tutta una serie di accorgimenti che non hanno a che fare semplicemente con la frequenza del bidet o la scelta del detergente intimo delicato più adatto.
Specialmente quando si è in viaggio o se si frequentano spiagge e piscine, è bene tenere presenti alcuni suggerimenti e consigli preziosi che ci tengono alla larga da irritazioni, infiammazioni e infezioni delle parti intime, che in estate a causa del caldo sono ancora più delicate e sensibili.
Il problema non è solo quante volte lavarsi e come, ma anche come comportarsi in alcune situazioni “ad alto rischio”. Qualche esempio? Indossare il costume bagnato è molto pericoloso, così come sedersi sulla battigia. Curiose di saperne di più? Iniziamo!
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L’IGIENE INTIMA IN ESTATE È DAVVERO IMPORTANTISSIMA
Le parti intime sono delicate e, per questo, è bene dedicarsi sempre con grande attenzione alla loro pulizia. L’igiene intima, infatti, ha una funzione importante nella tutela di queste “zone” sensibili.
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L’apparato genitale, infatti, è caratterizzato (come la pelle, del resto) da un suo microbiota, ossia un insieme di microrganismi “buoni” che hanno la funzione di mantenere in salute il nostro organismo e nel caso specifico le parti intime, preservandole dagli attacchi esterni. Quando questo microbiota subisce delle alterazioni, è molto probabile che si scateni un’infezione.
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Questo pericolo in estate cresce esponenzialmente. In estate, infatti, caldo e umidità favoriscono il proliferare di batteri che causano infezioni, infiammazioni e spesso un odore intimo sgradevole. Sudare di più, per esempio, determina una carenza di liquidi che andrebbe subito riequilibrata, onde evitare una maggiore concentrazione di batteri.
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Gli sbalzi termici e anche eventuali cambiamenti nella routine alimentare possono alterare questo delicato equilibrio, così come abitudini sbagliate tra cui tenere addosso il costume bagnato dopo il mare ed esporsi a fattori esterni che possono creare problemi, dalla sabbia al cloro, passando per la salsedine.
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Diventa importante, quindi, sapere quante volte lavarsi, ogni quanto e anche come tutelarsi da tutti questi rischi, perché la questione è ben più complessa della semplice frequenza del bidet! Iniziamo, quindi, a fare chiarezza e a elencare qualche tips.
UNA CORRETTA IGIENE INTIMA IN ESTATE PARTE DALLA SCELTA DELLA BIANCHERIA E DEGLI INDUMENTI GIUSTI
Prima di tutto è bene sottolineare che in estate – ancor più che nel resto dell’anno – è preferibile indossare solo biancheria intima in fibre naturali come cotone e lino. Le fibre sintetiche, infatti, favoriscono il proliferare dei batteri, specialmente quando si suda molto come nel periodo caldo.
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Considerate le temperature molto elevate, non andrebbero indossati nemmeno indumenti troppo attillati. Questi, infatti, causano sudorazione eccessiva, ma anche sfregamenti e irritazioni.
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LE SALVIETTINE DETERGENTI INTIME SONO UN MUST IN ESTATE
Soprattutto se avete in programma di spostarvi e di viaggiare molto in estate, per diverse ore, scegliete abiti larghi e comodi. A proposito di lunghi viaggi, se ne avete modo provate a “rinfrescare” spesso le vostre parti intime, anche solo con acqua o con delle apposite salviettine detergenti.
ATTENZIONE ALLA SCELTA DEL DETERGENTE INTIMO E AL MOMENTO DEL BIDET
Troppi lavaggi intimi possono essere controproducenti, quindi vi invitiamo a non esagerare. Piuttosto, concentratevi sulla scelta del detergente intimo da portare in vacanza o, comunque, da usare in estate.
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Preferite detergenti delicati, con pochi tensioattivi e con Ph acido o, comunque, quanto più affine a quello fisiologico di una vagina sana (4.5). In momenti critici come quello delle mestruazioni, può essere utile usare un detergente intimo anti odore. Ricordatevi che, dopo il bidet, è importantissimo asciugare le parti intime in modo accurato e attento, un altro “trucco” per ridurre il rischio di infezioni.
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Se nel posto in cui vi trovate in vacanza manca il bidet, preferite sempre la doccia alla vasca perché più igienica. La vasca, infatti, prevede un contatto diretto tra parti intime e superfici umide che è sempre meglio evitare.
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Altro consiglio utile: se vi sentite particolarmente “sensibili” in quelle zone e avete l’impressione di essere irritate o infiammate nelle parti intime, provate un rimedio della nonna preventivo sempre valido, ossia i lavaggi con il bicarbonato. Quante volte farlo? Anche più volte al giorno.
