BEVANDE ANTICALDO DISSETANTI: LE ACQUA AROMATIZZATE
Le acque aromatizzate sono perfette per preparare delle bevande anticaldo dissetanti.
La ricetta è veramente semplicissima, ci basterà scegliere la frutta e la verdura che ci piace di più e tagliarla a fettine, aggiungere spezie ed erbe aromatiche a piacere e versare il tutto in una brocca. A questo punto copriamo con acqua e lasciamo macerare in frigorifero. Et voilà le nostre bevande anticaldo dissetanti sono pronte!
Credits: Foto di Pexels | Charlotte May
LE BEVANDE ANTICALDO POSSONO AIUTARCI A BERE DI PIĂą
Per renderle più scenografiche potete servirle con dei cubetti di ghiaccio preparati congelando insieme all’acqua della frutta a pezzi oppure delle erbe aromatiche o spezie.
Per una presentazione super carina invece della brocca vi consigliamo di utilizzare i barattoli in vetro con il tappo dotato di cannuccia.
#1 ACQUA ALLE PESCHE, TRA LEÂ BEVANDE ANTICALDO PIĂ™ SFIZIOSE
Iniziamo con la prima ricetta delle nostre bevande anticaldo rinfrescanti. Prendiamo delle pesche mature e laviamole per bene. Tagliamo le nostre pesche a fettine. Mettiamole in una caraffa insieme a delle foglie di menta. Aggiungiamo anche l’acqua e lasciamo riposare in frigorifero.
#2 ACQUA AL PROFUMO DI LAVANDA
Dedichiamo questa acqua aromatizzata a chi ama il profumo della lavanda.
Credits: Foto di Pexels | Joyce Toh
Come primo step tagliamo un limone a fette sottili e mettiamolo in una caraffa. Prendiamo un altro limone e spremiamolo. Aggiungiamo alla nostra caraffa il succo di limone, dei lamponi e la lavanda ad uso alimentare che possiamo acquistare in erboristeria oppure online. Lasciamo macerare in frigorifero e serviamo la nostra bevanda freschissima.
#3 BEVANDE ANTICALDO SPEZIATE
Se amate i sapori speziati, vi consigliamo di provare queste bevande dissetanti:
Credits: Foto di Pexels | Julia Zolotova
- Cannella in stecche e lamponi
- Zenzero a fettine, limone e cetriolo
- Anice stellato e cubetti di ananas.
#4 ACQUA AI FRUTTI ROSSI, DAVVERO DISSETANTE
Continuiamo le nostre proposte di bevande dissetanti con una coloratissima acqua ai frutti di bosco. Per realizzarla abbiamo deciso di mettere in infusione mirtilli, more e salvia.
#5 ACQUA ALL’ANGURIA, LA PIÚ ESTIVA E BUONA
Tra gli ingredienti delle bevande dissetanti non poteva mancare la regina di questa stagione, ovvero l’anguria.
Credits: Foto di Pexels | Polina Tankilevitch
Per ricavare un’acqua aromatizzata super estiva mettiamo nella nostra brocca l’anguria tagliata a cubetti ed aggiungiamo qualche fogliolina di menta.
ATTENZIONE AI FALSI MITI
Le bevande anticaldo rendendo il sapore dell’acqua più gradevole ed invitante e possono essere d’aiuto per favorire la corretta idratazione. Il beneficio delle acque aromatizzate è che possono essere utili per bere di più (il che non è poco).
Credits: Foto di Pexels | Charlotte May
Non è invece assolutamente vero che queste possiedano proprietà dimagranti, depurative o detossificanti.
Ragazze, se vi interessa il tema di una sana alimentazione ecco i post che non potete perdervi:
1) MENĂ™ ESTIVO: ECCO COME REALIZZARLO
2) 5 BUONI MOTIVI PER MANGIARE I LEGUMI E NON FARSELI MANCARE IN ESTATE
3) COME SOSTITUIRE IL PESCE NELLA DIETA? COSA MANGIARE AL SUO POSTO?
FONTI
Linee guida per una sana alimentazione Revisione 2018 CREA Centro di Ricerca Alimenti e Nutrizione, 2018
Ragazze, eccoci arrivate alla conclusione. Speriamo che le nostre idee di bevande anticaldo vi siano piaciute. Quali tra queste proverete? Fateci sapere tutto nei commenti. Un bacione dal TeamClio!
