Potere autoguarigione ✨ che cos’è e come funziona secondo la naturopatia

IL POTERE DELL’AUTOGUARIGIONE: LA MENTE SVOLGE UN RUOLO CENTRALE

“Il corpo ha la capacità di autoguarirsi, cioè il corpo, la mente e l’anima possono guarire sé stessi. È il processo naturale attraverso il quale il nostro organismo cerca di ripristinare l’equilibrio e la salute. Questo potere interno di guarigione è presente in ognuno di noi e può essere attivato e potenziato attraverso vari strumenti e discipline che fra poco ti elencherò.

Credits: Foto di Pexels | Lucas Pezeta

Uno dei fattori chiave dell’autoguarigione è la consapevolezza del nostro corpo e delle nostre emozioni. Quando siamo consapevoli di ciò che sta accadendo all’interno di noi, possiamo ascoltare i segnali del nostro corpo e rispondere adeguatamente. Ad esempio, se avvertiamo un dolore o un disagio, possiamo esplorare le cause e cercare modi per alleviarlo. La mente svolge un ruolo centrale nell’autoguarigione. La mente è molto potente, più di quanto spesso crediamo, e può influenzare il nostro stato di salute in modo sorprendente. Nessun medico o guaritore può darci la chiave che apre la porta alla salute se non siamo noi stessi parte attiva del processo di guarigione. L’autoguarigione coinvolge principalmente l’aspetto emotivo e spirituale. Le convinzioni limitanti, le scelte che non si allineano ai nostri sogni, un lavoro insoddisfacente o una vita infelice possono influenzare la nostra salute. Pertanto, è importante imparare a gestire questi fattori, rivedere gli schemi mentali e sviluppare un nuovo stile di vita (che non è solo alimentazione e attività fisica).

L’autoguarigione può essere facilitata e supportata anche da professionisti della salute come terapisti, operatori olistici, medici (sempre più adottano una visione olistica, vedi gli agopuntori) o naturopati, che possono fornire supporto e orientamento per migliorare la salute e il benessere.

UTILI PRATICHE DI AUTOGUARIGIONE CHE POTRESTI CONSIDERARE

1. Reiki: il Reiki è una pratica energetica che coinvolge il posizionamento delle mani su specifici punti del corpo per favorire il flusso di energia vitale. Può promuovere il rilassamento, ridurre lo stress e stimolare la guarigione.
2. Pranoterapia: la pranoterapia si basa sul concetto di prana, l’energia vitale presente nell’organismo. Attraverso l’uso delle mani e della respirazione, si cerca di bilanciare e armonizzare l’energia vitale.
3. Cromoterapia: la cromoterapia utilizza i colori per influenzare il benessere e la guarigione. Si crede che i diversi colori abbiano effetti specifici sul corpo e sulla mente, e possono essere utilizzati tramite la luce, gli indumenti di colore o i cristalli colorati.
4. Cristalloterapia: la cristalloterapia prevede l’uso dei cristalli e delle pietre preziose. Si ritiene che i cristalli abbiano proprietà energetiche specifiche che possono essere utilizzate per indirizzare e armonizzare l’energia.
5. Riflessologia plantare e palmare: la riflessologia plantare e palmare si basa sulla teoria che determinati punti dei piedi e delle mani corrispondano a organi e sistemi specifici del corpo. Stimolando questi punti tramite il massaggio o la pressione, si può promuovere la guarigione e il benessere generale.
6. Fiori di Bach: i fiori di Bach sono rimedi floreali creati da Edward Bach per favorire il benessere emotivo delle persone. Ci sono 38 rimedi suddivisi in 7 gruppi che trattano diverse emozioni. Possono essere assunti come gocce o diluiti in acqua. È importante consultare un professionista qualificato per l’uso corretto.
7. Quintessenze: le quintessenze sono preparazioni a base di fiori o altre sostanze naturali ottenute attraverso un processo complesso di estrazione che coinvolge una pianta appena raccolta (si tiene conto degli influssi astrologici). Durante questo processo, vengono estratti l’olio essenziale della pianta, derivato dalla distillazione, e i suoi zuccheri e alcol, che subiscono una fermentazione. Questi componenti vengono poi uniti a sali minerali. In questo modo, si ottiene una sostanza concentrata e potente che può essere utilizzata per promuovere la guarigione e l’equilibrio energetico.
8. Yoga: lo yoga è una pratica antica che combina movimenti, respirazione, meditazione e rilassamento per promuovere la salute e il benessere generale. Può aiutare a migliorare la flessibilità, la forza, la concentrazione e ridurre lo stress.
9. Qi qong: pratica millenaria originaria della Cina che combina movimenti fluidi, respirazione consapevole e concentrazione mentale per favorire il flusso di energia vitale, chiamata “qi”, all’interno del corpo.
10. Massaggi: i massaggi terapeutici possono favorire la guarigione e il benessere fisico e mentale. Attraverso la manipolazione dei tessuti e dei muscoli, i massaggi possono migliorare la circolazione, ridurre la tensione muscolare e promuovere il rilassamento.
11. Aromaterapia: l’aromaterapia utilizza gli oli essenziali derivati dalle piante per promuovere il benessere. Gli oli essenziali hanno proprietà terapeutiche che possono influenzare l’umore, alleviare lo stress, favorire la guarigione e stimolare il sistema immunitario.
12. EFT, o Emotional Freedom Techniques, dove si utilizzano le dita per stimolare punti specifici del corpo al fine di ristabilire l’equilibrio energetico e liberare emozioni negative. Può essere utilizzata per affrontare ansia, fobie, traumi emotivi, dipendenze e altri disturbi.

Credits: Foto di Pexels | Anete Lusina

CONCLUSIONE SULL’USO DEL POTERE DELL’AUTOGUARIGIONE

Il potere dell’autoguarigione è una risorsa preziosa che tutti possediamo. Attraverso la consapevolezza, la cura di sé e la pratica di abitudini sane, possiamo attivare e potenziare il nostro potere di guarigione interno e promuovere la salute e il benessere a livello fisico, emotivo e spirituale.

Credits: Foto di Pexels | Mellamed

È importante sottolineare che l’autoguarigione non sostituisce la cura medica professionale, ma può essere un complemento efficace per promuovere la salute e il benessere complessivo.

A presto,

Tiziana

Le informazioni fornite in questo articolo hanno scopo puramente divulgativo e sono di natura generale”.

FIRMA

Tiziana Salari, naturopata di Naturopatia Intuitiva

Se siete alla ricerca di altre informazioni sul benessere della persona, e non solo, non perdetevi questi post:

1) ROUTINE DEL MATTINO: COME INIZIARE BENE LA GIORNATA PER IL PROPRIO BENESSERE E PER RAGGIUNGERE I PROPRI SOGNI

2) CRISTALLI PER LA CASA: COME CREARE UN AMBIENTE RILASSANTE E ACCOGLIENTE CON LA MAGIA DEI CRISTALLI

3) INTUITO: COS’È, COME RICONOSCERLO, COME RISVEGLIARLO E ALLENARLO

Via Giphy

Ragazze, speriamo che questo post di Tiziana Salari sul potere dell’autoguarigione vi possa essere utile. Ora vi lasciamo la parola: voi avevate già sentito parlare di autoguarigione? Cosa ne pensate? Vorreste un approfondimento su qualche pratica in particolare? Fateci sapere tutto nei commenti. Un bacione dal TeamClio!